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哺乳期奶量突然变少,宝宝奶水不够吃怎么办,妈妈吃什么食物可以增多奶水?

发布网友 发布时间:2022-04-29 23:49

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热心网友 时间:2023-10-10 16:13

哺乳期多吃一些催乳的食物,催奶的食物主要有:花生、丝瓜、茭白、豌豆、豆腐、汤水、黑芝麻、莴笋等。同时可以喝一些汤水,帮助下奶,有通草猪蹄催乳汤、猪蹄金针菜汤、银耳红枣汤等。需要注意的是,产后不要立即下奶,因此时产妇身体还未恢复,还在排恶露阶段,乳腺还未完全被小儿吸通畅,小儿的吃奶量还比较小,此时下奶有可能会导致乳汁淤积,引发乳腺炎,所以催乳也要循序渐进。产妇在哺乳期的饮食也需要着重注意,不要吃辛辣刺激、生冷的食物,易导致过敏的水果,如芒果也不易多吃,饮食以清淡,富含营养为主

热心网友 时间:2023-10-10 16:13

引起少奶的原因很多,如:母乳喂养方法不当、宝妈情绪不良、可能太累了,可能喂奶时间少了、或吃了可引起少奶的食物或药物(如麦芽、老母鸡、韭菜、贵阳市传说的啤酒虾、雌激素高的食物等)都会使母乳越来越少,有些宝妈觉得吃一些催乳的药物就会让奶水多起来是错误的,这也不会有效果。所以先要搞清楚自己少奶的原因,再根据情况用相应的催乳手段才可解决问题。建议请当地专业正规的催乳师帮助指导母乳喂养。任何时候母乳营养也高过奶粉很多,母乳营养成份有四百多种,而牛奶才有一百多种。
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