游泳游多少米才能减肥
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发布时间：2022-04-29 23:32
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热心网友
时间：2022-06-26 00:37
当然这是对本身就会游泳的人群而言。
如果是本来就不会游泳，是需要从头学起的人来说，能够拥有一两百米已经足够消耗体能了。
每天游泳多少米能减肥，主要取决于一个人对游泳这项运动的熟练程度和自身的体力。
有些身体素质不是很好的人，游泳500米左右就已经非常疲劳，只要疲劳感达到了，热量的消耗也就达到了，减肥自然就会有效果。
