什么能把能量储存到脂肪中3

发布网友发布时间：2023-10-15 18:44

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热心网友时间：2024-10-21 13:26

1、提供和储存能量。人体内的脂肪在需要能量的时候会逐渐把长链脂肪酸分解，而分解的过程中就不断产生能量供给人体使用，为人体的“基础代谢”提供必需的能量。而当人体不消耗能量时，摄入的能量就会以脂肪的形式在人体内储存起来。 2、保护身体的脏器。脂肪以为身体内的各种脏器“保驾护航”。 3、帮助脂溶性维生素的吸收。维生素可以分为两大类：一类是脂溶性的，另一类是水溶性的。脂溶性维生素只在脂肪中才能溶解，而不能在水中溶解。脂溶性维生素有4种，即维生素A、维生素D、维生素E、维生素K，它们的吸收需要脂肪的帮助。 4、改善食品品质，促进食欲。单从菜肴的色、香、味角度来讲，没有油脂的菜是缺乏*力的，适当的油脂具有改善菜肴品质、促进食欲的作用。 5、身体中的脂肪可以保温，抵御严寒。皮肤下面的脂肪层越厚，抵御寒冷的能力越强，因为脂肪可以保温御寒。 6、节约蛋白质。当脂肪存在并为人体提供能量时，它实际上在防止“人体这个家族出现经济危机”，它为人体有效地节省了蛋白质，这个“贡献”也是必须予以肯定的。正如辩证法所说，任何事物都有其两重性，脂肪有优点也有缺点。

热心网友时间：2024-10-21 13:27

糖类代谢，很容易将能量储存为脂肪，所以尽量少吃含糖量高的