掉头发很厉害吃什么好 通过食疗缓解脱发现象
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发布时间：2023-10-15 16:06
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热心网友
时间：2024-12-12 16:38
菠菜、韭菜、椰菜等绿色蔬菜能够美化肌肤，有助于头发黑色素的生成，使头发永葆黑色。并且这些蔬菜中含有丰厚的纤维质，能不断添加头发的数量，使头发愈加稠密。
一起，墨绿色的蔬菜能够铁元素和钙元素，有助于坚持发质的天然状态。
2、芦笋甘蓝
芦笋富含蛋白质、维他命A和C以及叶酸，还含有很多纤维和铁元素。所以，能够影响发丝成长，供给满足的硅元素坚持头发顺滑。
羽衣甘蓝中含有丰厚维他命C、纤维、铁和铜元素及钙质，在为人体供给满足养分的一起，还能确保养分补给到发丝和头皮，然后避免掉发掉发。
