颈椎疼头疼都睡不着觉

发布网友发布时间：2022-04-30 00:44

共3个回答

热心网友时间：2022-06-27 11:22

请楼主还是到医院进行检查，确诊后对症治疗。颈椎病没有去根的治疗方法，只是通过按摩、热敷、牵引等物理疗法以缓解症状。也可以内服“颈复康”等药物。注意颈部多保暖、多休息、多活动。楼主不要紧张和恐慌，能治好的。祝楼主身体健康！

热心网友时间：2022-06-27 11:22

什么运动对颈椎好？
上身直立，头略后仰，立位或坐位均可，双手交叉放在枕后（即后脑勺）部位，用力向后仰头，同时双手用力抵住枕部使头不能后仰，即头和双手对抗此时您会感觉到颈部后方的大块肌肉在持续收缩用力，但是颈部却因为双手的对抗动作没有活动，这种状态医学上称为肌肉的“抗阻等长收缩”。这种方式是迅速增强肌肉力量的最好方式。
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热心网友时间：2022-06-27 11:23

首先不用枕头睡觉，平时没事用嘴刁个毛笔写字，写 “米” 字。（假装嘴里有毛笔就行了）每天写个几十遍，时间长了又很好的改善，而且不吃药不吊水。