玩手机时怎样能保护视力,或者怎样的做法会对眼睛造成伤害

发布网友发布时间：2022-04-30 00:21

共5个回答

热心网友时间：2022-06-27 02:27

最直接的有效的方法就是少看手机，少玩手机，实在是没办法工作所需要生活必须得，那你就买一个防辐射的眼镜，戴上以后，但他也不是解决问题的主要办法，还得通过你自己的克制，尽量减少看手机的时间，特别是在光线强弱的时候，适当的把手机屏幕调到最适合的保护人眼状态。

热心网友时间：2022-06-27 02:27

这个是无法保护的，只能自己来控制玩手机的时间，已经手机设置护眼模式等来减少对眼睛的伤害，只有合理的使用手机，这样才会保护眼睛。

热心网友时间：2022-06-27 02:28

玩手机时，可以带个防护眼睛，这样可以防蓝光对眼睛的伤害，因为玩手机时手机屏幕会散发出蓝光。一般市面上的防护眼镜参差不齐，你可以选择适中的，差不多一两百块钱。或者开全局护眼也可以的。

热心网友时间：2022-06-27 02:28

不要在熄灯情况下玩儿手机，不要长时间玩儿，中间注意休息眼睛

热心网友时间：2022-06-27 02:29

几乎每个人都有自己的手机，不管在哪里，大家都离不开手机，但对于经常玩手机，会造成眼睛的不适，请尝试以下方法:
1、多眨眼可以让一部分泪液均匀分布在干燥的眼睛，达到滋润的效果，缓解眼部疲劳;
2、做眼保健操，正确按摩眼部穴位，促进眼部的血液循环;
3、闭眼转动眼球活动双眼，放松眼部肌肉;
4、多吃护眼食物，多吃富含维生素A的食物，保护眼角膜;
5、滴眼药水改善眼部干涩的不适感。