为什么情绪特别容易暴躁控制不住

发布网友发布时间：2022-04-30 00:32

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热心网友时间：2022-06-27 06:51

情绪易怒失控可以分为两种形式的原因，一个就是正常的生理心理反应导致的情绪变化，另一类就是，精神心理疾病症状性的情绪变化。第一类正常的心理生理的反应的话，他可能在遇到某一些负性生活事件以后，导致它认知的改变，而负性的认知会引起负性的情绪反应甚至会一些行为的变化。比如说因为情绪比较悲伤，易怒，会导致行为上冲动，伤人，毁物，这种通过自我调节，适量的运动，通过转移注意力，或者是通过一些现实检验的方法，往往能够得到有效的矫正，情绪很快恢复正常，属于正常的情绪变化状态。

如果说属于病理性的，又属于不同的疾病。像出现情绪易怒失控，可能见于精神*症，抑郁症，焦虑症，恐怖症等等相关的疾病，所以说不同的疾病，治疗用药方法不同。建议首先需要去精神专科医院，或者综合医院心理科，明确诊断进一步采取相应的治疗措施。”

这种想法今年一年总是出现，六月份终于病倒了，做了很多检查都正常，可就是浑身难受，说不出哪里难受，整个人一个月消瘦了二十几斤，后来找的中医调理，两个月了身体恢复了很多，可还是心烦，脾气暴躁，对什么事情都没有耐心，没有兴趣，也不知道自己究竟怎么了，医院检查最后也没有结果，中医检查就是肝气郁结，身体虚弱，血液循环不好之类的，喝了中药身体疼痛难受好了很多，可这脾气，这心里究竟怎么回事，为什么就控制不住自己的情绪，无论对谁都没有耐心，一句话都会让我很生气，甚至过去半个月了想起来还会气的睡不着觉，我该怎么办，我这是得病了，还是天生脾气就这样，我讨厌这样的性格

热心网友时间：2022-06-27 06:52

付费内容限时免费查看回答失控时转移注意力，比如快失控时听歌

提问就是别人生气的时候我比别人更生气怎么解决呢

就是别人生气的时候我比别人更生气怎么解决呢

而且我有时候可能会动手，怎么控制自己呢

[捂脸]

回答此时倒数数字，或者换个您感兴趣的事来分散您对这件事情的关注

提问面对面也是这样子嘛

面对面也是这样子嘛

回答对，默数数

提问好吧，谢谢老师

好吧，谢谢老师

回答不客气的！

加油加油加油！

热心网友时间：2022-06-27 06:53

可能是由于你平时的性格比较急，比较暴躁，同时还由于你平时根本没有注重这方面的修养锻炼，没有及时的控制你自己的情绪，所以一到遇到问题的时候，情绪就容易暴躁，容易控制不住，你应该多读书，多交往，那么就会让这方面的问题能够缓解，能够控制住的