夏至节气是阳气最旺盛的时节 夏至 最怕什么
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发布时间:2022-04-29 22:24
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热心网友
时间:2022-06-24 11:51
夏至养生第一忌:忌饮食生冷,夏天常常会出现腹痛、腹泻的情况,大部分都是饮食生冷所致,就是损伤阳气的表现,损伤脾阳久之则伤肾阳。各种冷饮如冰激凌、冰饮料、冰啤酒、冰西瓜水果等,都是要少吃或不吃的,尤其孩子和老人。
夏至养生第二忌:忌冷水淋浴,夏季炎热身体阳气外浮皮肤毛孔腠里开泄状态,冷水淋浴极易使寒湿侵入身体,损伤卫阳。
夏至养生第三忌:忌冷风直吹,同上述一样,夏天空调、风扇对着身体直吹是大忌,有些人还特意吹后颈部,腹部,后颈部的风池穴、大椎穴最怕受风,夏季面神经麻痹(面瘫)是高发季,跟贪凉吹风有直接关系。