正确的刷牙方法是应该怎样呢?

发布网友发布时间：2022-04-29 22:10

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热心网友时间：2022-06-24 04:05

病情分析：正确的刷牙方法应该是竖刷法：刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉；刷牙齿的咬合面时可作来回拉锯动作意见建议：刷的时候要仔细，里面、外面、前牙及后牙都要刷到

热心网友时间：2022-06-24 04:06

选择牙刷时注意刷头较小的牙刷，刷毛最好是细而柔软。牙膏选择含适量氟化物的含氟牙膏，可以选择自己喜欢的味道。

每天早晚各刷一次最好。

刷牙前漱口，温水刷牙，刷牙时间一般需要3分钟左右。

刷牙时动作力度适宜，不能来回互刷以免损伤牙龈。

晚上刷牙，注意饭后温水漱口后再刷。

注意牙刷尽量每月更换，时间长了容易滋生细菌，最长不要超过3个月。