灵芝莲藕排骨汤有什么功效,灵芝莲藕排骨汤做法大全
发布网友
发布时间：2022-04-29 22:21
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-24 10:38
消瘀凉血、清烦热、止呕渴
健脾、开胃、益血、生肌、止泻
藕的营养价值
1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
3. 益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。
4. 止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
热心网友
时间：2022-06-24 10:38
您好，很高兴为您解答问题。灵芝排骨汤的做法步骤如下:
步骤1
排骨热水烫过滤去浮物体，备用
步骤 2
准备养生药材，洗净备用
步骤 3
放入高压锅，压十五分钟后转电炖盅，这样灵芝的味道才能出来～
步骤 4
电炖盅炖大约一小时就可以加盐出锅啦～超级香～
希望我的回答能够帮助到您哟~
如果您对我的服务满意麻烦给个赞吧～祝您生活愉快！
