有些人白头发特别多,应该怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-29 21:33

共5个回答

热心网友时间：2022-06-23 06:26

多吃些黑色的东西，去黑豆、黑芝麻、阿胶、何首乌……黑色的东西虽不能让白发变黑，但能预防。经常梳头，从前往后梳，每天坚持5分钟就有好的效果。补充阳气和肾气。与艾草相关的因为它是纯阳之物（足贴、精油按摩、艾灸、泡脚等）。补肾气，黑色果实，例如桑椹、九蒸九晒的芝麻丸。

白发者经常人体必需微量元素缺乏,这是由于头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素,假如缺少这些元素,往往出现白发。过早产生白头发还与个人心情有关。因琐事较多致使心情长期焦虑不安、从而导致个人生物钟紊乱产生白发。这就要求个人对烦心事不要太过于执着，心理战胜法：长白头发是自然现象，尊重自己的想法，战胜自己的心理，不在乎自己长白头发，任其自然生长，保持心里阳光、自信，活出自己的样子。

如果使用染发剂的话，要选择不含氨的。东方养道还建议可以使用首乌来洗头发，吃富含蛋白质的食物，吃富含叶酸的蔬菜。建议戒烟，避免压力和无规律的生活方式。有些人认为睡前用胡椒浸泡脚可以改善血液循环，白发自然变黑。虽然没有研究证明胡椒浸泡足可以直接改善发黑的状况，但它对舒缓身体压力和增强血液循环能力有很好的效果。

注意改正不良的生活方式。比如早餐不吃、过高摄入饱和脂肪和碳水化合物，会使血管腔变窄，从而使得血液携氧能力变差，使得头皮养分供应不足，也会使头发变白。如果事情多，每天都想，头发也可能白，因为压力太大，这是精神上的白头发，比生理上的更好解决，那就是调整心态，让自己保持好心情。

热心网友时间：2022-06-23 06:27

首先应该吃芝麻等对头发有好处的食物，同时可以适当染发遮盖白发，其次经常按摩头发加强血液循环，这样才能让白头发变黑。

热心网友时间：2022-06-23 06:27

学会自我调节，规律作息，避免过度劳累，做到劳逸结合，保持心情舒畅，改善饮食结构，避免偏食，经常运动，可以促进血液循环，有利于毛发的营养供应，提高黑色素细胞的活性，经常按摩头皮。

热心网友时间：2022-06-23 06:28

白头发多一般是经常熬夜、营养缺乏造成，可以多点黑芝麻来调养。

热心网友时间：2022-06-23 06:29

应该吃一些黑芝麻，而且也应该吃一些补充头发的营养品，这样头发就会变得特别的黑，而且长得也很快。