我总是很压抑，总想哭，而且半夜总是失眠，是怎么回事

发布网友发布时间：2023-10-14 22:40

共1个回答

热心网友时间：2024-11-03 00:42

你最近经历了什么不愉快的事情吗？可否说来听听？

还是要开阔心胸、视野，以长远眼光看问题啊。

另外，白天多一些户外活动、体育运动，调整好身心状态。

平时，多与他人交流、谈心，适时倾诉自己的心事、不快。

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