问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

老年人每天坚持游泳一小时可以吗

发布网友 发布时间:2022-04-29 23:07

我来回答

2个回答

热心网友 时间:2022-06-02 19:10

可以游20分到40分钟。根据自己的身体状况,忌剧烈运动后游泳,忌长时间曝晒游泳,忌不做准备活动即游泳、忌游泳后马上进食、忌游时过久,因为游泳它是一种全身性的运动,可以帮助我们舒展全身,帮助我们减肥,还可以增强我们的心肺功能增强肺活量。

热心网友 时间:2022-06-02 20:28

对于身心比较健康的老年人是完全可以的,如果老年人身体不怎么好的话,还是以半个小时或者是20分钟为标准。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
苹果电脑电池充不进电苹果电脑充不进去电是怎么回事 苹果电脑不充电没反应苹果电脑充电指示灯不亮充不了电怎么办 狗狗更加忠诚护家、善解人意,养一只宠物陪伴自己,泰迪能长多大... 描写泰迪狗的外形和特点的句子 国外留学有用吗 花钱出国留学有用吗 !这叫什么号 百万医疗赔付后是否可以续保 前一年理赔过医疗险还能续保吗? 医疗住院险理赔后还能购买吗? 老年人游泳要注意些什么? 中老年人游泳时有哪些注意措施? 老人可以游泳吗? 老人游泳有哪些好处? 老年人冬天游泳好不好 老人也是适合游泳锻炼吗? 游泳对老年人有哪些好处? 老人在24度的水温里可以游泳吗? 老年人游泳有哪些注意事项? 域名后缀不一样有什么区别吗。想top com。cn,cc这样的。 老年人游泳有哪些好处? 中老年人每天游泳好吗 和男朋友还有男朋友弟弟一起睡一个房间合适吗 域名“.cc”,是什么意思呢? 快六十岁能不能学会游泳? 老年人适合游泳吗老年人什么时间游泳教好? 我发现有的网站网址是用.cc结尾的,这是怎么回事啊! 十二星座是什么卡通图片? 十二星座动漫图片 .cc是什么域名? 70岁老人游泳好吗,游多长时间好 老年人游泳有什么好处,一周游几次合适 老年人游泳必须知道的内容有哪些? 外星人笔记本后面的风扇是两边都排风吗 太极拳跟游泳哪个更适合老年人呢? 2月有30日和31日吗? 每年2月份有30天吗? 每一年中有没有2月30日? 谁知道公历的哪一年有2月30日 历史上2月30日吗? 为什么2月没有30号? 为什么二月没有30号? 2月30日是哪一年? 公历二月有三十号没? 史上有2月30日这天吗??为什么?? 股票新开户办理建设银行第三方存管手机上能操作吗 请问建设银行怎样在网上开通股票开户 请教用建行网上银行购买股票的具体流程 建设银行股票开户怎么办理?入市最少多少资金? 请教用建行网上银行购买股票的具体流程请将购买流程