怎样瘦大腿的肥肉 m

发布网友发布时间：2022-04-29 23:01

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热心网友时间：2022-06-25 07:12

一,轻松地坐在软垫上,双脚伸直,并准备一条长约60厘米的毛巾.
二,右腿屈膝,双手缠绕住毛巾的两端.
三,毛巾绕进左脚脚底,将左脚向上抬起,再慢慢伸直,觉得大腿后侧微微酸痛即可,略停留3到5秒放下,再重复做5次.
四,再换左脚屈辱膝,将毛巾绕进右脚脚底,右脚向上抬起,再慢慢伸直,觉得大腿后侧微微酸痛即可,略停留3到5秒放下,再重复做5次.
五,可重复多做几次.
功效：可以使大腿,小腿的肌肉啬柔软度,消除萝卜腿.

热心网友时间：2022-06-25 07:13

可以去美容院做按摩瘦身疏通经络

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