可以降低胆固醇的虫草花龙骨玉米汤,要准备哪些食材?

发布网友发布时间：2022-04-29 22:53

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热心网友时间：2022-06-25 02:39

虫草花干贝玉米汤

它是一道菜品，制作原料主要有虫草花、干贝、芡实等。营养价值非常的高，是能和鲍鱼海参媲美的优质食材。

它有养胃健脾，滋养肾脏的功效，夏天气温高，热容易没胃口，不妨煲点汤喝试试

干贝的营养价值非常的高，它含有多种人体必需的营养

材料准备

主料：猪骨400克；玉米1个；虫草花20克；干贝15克；芡实米30克；蜜枣2颗；枸杞子5克

辅料：姜5克；盐1茶匙

做法

1、虫草花冲洗一下，用清水浸泡5分钟；枸杞、芡实、蜜枣、干贝用水冲洗干净

2、玉米切小块；猪骨洗净，冷水下锅，煮出血水后捞出用温水冲洗掉浮沫

3、砂锅中注入2L清水，放入猪骨和姜片，放入虫草花、芡实、蜜枣、干贝

4、放入玉米，大火烧开，小火煲煮1小时，最后加入枸杞，调入盐即可

小贴士

枸杞不需要一起煮

煲汤时间比较长，水稍微多一些

本汤不但口感好，有虫草花的药效，虫草花却不像虫草贵，其性质平和，不寒不燥，均有润肺补肾护肝、看氧化、防衰老、抗菌抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等作用。还配上干贝，煲出来的汤更鲜味非同一般。它具有和胃调中滋阴补肾的功能，能**头晕目眩、虚劳咳血，脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

虫草花干贝玉米汤是一种菜名，干贝含有大量丰富多样的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同时它也含有丰富的核酸

北冬虫草简称虫草花，也叫蛹虫草或蛹草，是虫，菌结合的药用真菌；是现代珍稀中草药，传统冬虫夏草的最理想代用品。虫草花作为一种颇受欢迎的食材，做法多用于作汤料和药膳。虫草花加上玉米和龙骨煲的汤清甜，滋润，也不会过分油腻，很适合干燥上火的秋冬季。

热心网友时间：2022-06-25 02:40

猪脊骨400克，玉米(鲜)2根，虫草花20克。胡萝卜250g，蜜枣3个，枸杞30克，山药，蘑菇，莲藕，萝卜，都可以加进去！

热心网友时间：2022-06-25 02:40

猪脊骨，虫草花，鲜玉米，食盐，姜，鸡精，料酒，白胡椒，胡萝卜