主食吃的少蔬菜吃的多,对身体好吗?

发布网友发布时间：2022-04-29 23:05

共5个回答

热心网友时间：2022-06-25 09:06

好，少吃主食多吃蔬菜对身体非常好。减少糖分的吸收，平衡体内的血糖值。蔬菜营养丰富，含有大量的的维生素。能够增强体质，这样的搭配吃饭，是非常好的饮食习惯。

热心网友时间：2022-06-25 09:06

不建议多吃蔬菜，少吃主食，要根据自身的营养状态还有胃肠道的功能来决定。主食吃的过少也有可能会导致营养不良，出现免疫力低落，容易生病。尽量的营养均衡，比如面条和米饭，如果身体有糖尿病的话，可以适量的少吃一点，多吃一些蔬菜之类的。

热心网友时间：2022-06-25 09:07

这样吃的习惯对身体是有。多吃蔬菜，少吃米饭就可以变得更健康，又可以不摄取更多的热量导致肥胖，不过一定要记住，要吃主食，不能完全不吃主食，这样就不健康了

热心网友时间：2022-06-25 09:07

平时的时候坚持多吃菜，少吃饭，对身体是有很多的好处的，不仅可以达到减肥的目的，而且会让身体更加的健康。维生素和微量元素，而少吃主食，可以防止人体摄入更多的热量，而且对于肠胃功能也是很好的。建议患者在每天合理饮食的基础上，也要适当进行体育活动。

热心网友时间：2022-06-25 09:08

主食吃的少蔬菜吃的多，除了正在长身体的孩子，都很好，只是蔬菜的油盐不能放多了。