求教,怎样可以去掉长期的黑眼圈
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发布时间：2022-04-29 23:22
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时间：2022-05-26 23:22
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时间：2022-05-27 00:56
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时间：2022-05-27 02:48
生活压力大，工作忙碌都会让我们休息的时间得不到保障。很多女性朋友常年都被黑眼圈的问题困扰着。黑眼圈不仅会让我们看上去比实际年龄苍老，而且会让我们非常没有精神，给人一种萎靡不振的感觉。黑眼圈是很多女性朋友的心病。有的人一味用化妆的方法来遮掩黑眼圈，但是这种方法并不能根除黑眼圈，只是一种自欺欺人的做法，并不可取。
怎样能把黑眼圈去掉呢?其实，想要从根本上去除黑眼圈还是有很多办法的。而且，很多办法都非常简单实用，只要你愿意花时间去了解黑眼圈形成的愿意，然后对阵下药，你就会发现其实黑眼圈并不是那么难对付。下面就来介绍几款简单好用的方法，让你能够快速去掉黑眼圈，重拾青春风采。没有了黑眼圈，每天出门心情都会变好哦。
1.热敷，让眼部血液循环加快，缓解黑眼圈。
很多人都有熬夜的习惯，熬夜的人眼部都是非常疲劳的。疲劳的眼部不仅酸痛难忍，而且黑眼圈会非常严重。这是因为眼睛长时间工作没有得到休息，所以血管阻塞，血流变慢。这个时候你可以用毛巾或者一些蒸汽眼罩来给眼睛做一下热敷。热敷能够让眼部的血液流动加快，快速缓解眼部的疲劳，让眼睛周围紧绷的肌肉都放松下来，进而缓解黑眼圈。
2.勤做眼保健操，对眼部按摩，让眼部保持年轻态。
眼睛是心灵的窗户，它能给我们带来光明，但是，同时，它也非常脆弱，很容易受到损伤。日常生活中我们用眼睛的时间还是非常长的，无论是工作还是生活都必不可少。虽然我们避免不要过度用眼，但是只要我们能够做到勤保健，还是没有多大问题的。像有黑眼圈的人就是因为在过度用眼的同时没有注意眼部保健。
想要去掉黑眼圈，你可以每天用眼两小时后就做一下眼保健操，按摩眼部，让眼睛放松下来。坚持一段时间，黑眼圈自然会消失不见。
3.补充睡眠，让眼睛得到充分的休息。
眼睛是人体器官中非常容易疲惫的一个部分，黑眼圈的形成也多是因为眼睛没有得到充分的休息时间。想要去掉自己浓重的黑眼圈，其实不用吃药化妆那么复杂，只需要好好的睡一觉就可以了。睡饱以后，眼睛休息好了，眼部疲劳被缓解了，黑眼圈也就没有了。所以，在这里奉劝那些喜欢熬夜的人，想要每天美美的不被黑眼圈困扰，一定要少熬夜多休息哦。
4.补充眼部水分，让眼睛水润不干燥。
很多女性随着年龄的增长，眼部的水分就会越来越少，眼睛干涸，眼部肌肤没有弹力。这样，眼部的新陈代谢自然就比较慢，眼睛更容易疲劳，黑色素也会快速在眼部沉积形成浓重的黑眼圈。有黑眼圈的人可以尝试每天给眼部做补水面膜，这样能够让眼部恢复年轻态，告别黑眼圈就不是梦了。
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时间：2022-05-27 04:56
黑眼圈的形成与不良的生活习惯息息相关，例如熬夜、长时间用眼不放松、长时间处于压力状态不运动等等。这个问题在年轻人群中尤其明显。每天顶着黑眼圈出门，给他人的印象常常是不够精神，缺乏活力，形象大大受损，竞争力也会削弱。那么怎样才能去除黑眼圈?下面分享一些去黑眼圈的小方法希望可以对黑眼圈患者有所帮助：
1、补充蛋白
多吃瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。因为有黑眼圈的人们首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质的摄入量。以保证每天能摄入90克或以上的蛋白质。
2、红枣
大枣、小枣除用来制作各种美食外，还具有养血安神和养颜润面之功效，是极佳的营养保健食品。其食用方法分生食，调粥，煲汤，饮料和美食。
女人多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，减少因贫血引起的黑眼圈，同时可以促进吸收、补充铁等微量元素。
3、芹菜
常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜可炒，可拌，可熬，可煲，还可做成饮品。
芹菜是女人美容食物，可以调节内分泌，促进血液循环，同时能补充纤维和蛋白，对淡化黑眼圈有显著疗效。
4、不要再熬夜
大部分人的黑眼圈都是由于睡眠不足造成的，所以想要解决这个问题，最好的方法就是早睡，只有改变不良的生活习惯，才能真正的去除黑眼圈。到底几点睡比较好呢?小编建议大家十一点之前就要睡觉，睡足八个钟是最好的。女人真的不要熬夜，要不不仅是黑眼圈找上门，皱纹也会越来越多哦!
5、眼霜保养
眼霜是保养眼部肌肤的好助手，对于眼部出现的黑眼圈或者眼袋，可以适当的使用功效性眼霜眼霜早晚护理，修复护理同时进行。
方法：把眼霜擦在眼部四周，并轻轻的按摩，来回几次，以促进眼部肌肤血液的循环，快速吸收眼霜的保养成分，从而有效去除黑眼圈，消除浮肿。
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时间：2022-05-27 07:20
一、敷眼法薏米敷眼法
薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。用化妆棉片蘸取薏米水敷在眼周(临睡前敷效果最佳)，可以减少第二天产生黑眼圈的机会，最妙的是薏米的排水奇效还能同时减轻眼部浮肿，可谓一举两得。
二、鸡蛋敷眼法
煮一个鸡蛋，趁热剥去外壳，用干净纱布包住鸡蛋，轻轻在眼部四周揉圈，这样做可以增加眼部血液循环，对因眼部微血管循环不畅所造成的黑眼圈有着散瘀的妙用。
三、绿茶敷眼法
用过的绿茶茶包是消除黑眼圈的好帮手。将茶包阴干后放在冰箱里冷藏半个小时，敷在黑眼圈上20分钟。注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而会加深黑眼圈。
四、土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
小贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。有牙的土豆不要用，因为有毒。
五、穴位按摩法
在眼周皮肤上涂上眼霜或眼部营养霜后，用无名指按压轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴及承泣穴、四白穴，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。然后用中指和无名指轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。最后用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。
六、菊花茶
具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。
七、苹果敷眼
将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟后，再用湿了水的棉花球轻拭眼睛。
八、蜂引敷眼
蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。
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时间：2022-05-27 10:02
不管是浮肿的眼袋，还是黑得发亮的黑眼圈，都是因为眼部营养不足，眼部血液循环减慢，导致色素或者代谢废物沉积于眼部肌肤形成的，都是让女生很烦恼的事，下面就一起来学习怎么才能去除黑眼圈，轻松去眼袋黑眼圈的小窍门。
及时补充水分
不管你是在上班或者熬夜还是游玩，一定要准备一款保湿补水的喷雾在手边，何时何地都要给肌肤补水，要是电脑工作者就一定要注意辐射让肌肤变干，造成水分不知不觉的流失，很容易出现脱皮，细纹和干纹的肌肤问题，严重的还会造成血液循环减慢，所以要及时补水，帮助维持肌肤充盈。
及时清洁
这气质有最简单的洗脸和去角质护肤方法，彻底清洁面部对于防治黑眼圈和眼袋来说十分重要，因为可以去除了大部分附在面部的尘埃和污垢，为接下来的补水滋润工作做好了充分的准备，但是去角质也不要过多，一个星期一次。
涂抹蜂蜜
把脸洗干净后，不要擦干脸上的水分，让它自然晾干，就在眼部周围直接擦上蜂蜜，用手指腹轻轻按摩眼周肌肤几分钟，然后静待10分钟，最后用清水洗干净，擦上滋润补水的眼霜。
鸡蛋银戒指
把一只新鲜的鸡蛋煮熟之后去掉外壳，用干净的毛巾包起来，再放进一枚纯银的戒指，闭上眼睛，在眼睛周围轻轻打转，一边差不多10次左右，不要洗脸，使用的时候注意鸡蛋的温度，不要太热，避免烫伤眼睛周围的肌肤。
日常洗脸的时候，可以使用冷热交替方法，开始用热水敷脸，让肌肤的毛孔充分张开，并促进肌肤血液循环，减少眼部浮肿，然后再用温和不刺激的洁面乳打圈按摩半分钟，用温水清洗干净后用冷水泼面或者用冷毛巾敷面，以收缩毛孔。
而去角质工作，则是视各人肤质而定，一般说来，两至三周一次的去角质工作，能够去除脸部老化角质以及来不及代谢的死皮，让肌肤变得柔滑细致，也有利于让眼部肌肤吸收眼霜或者眼胶的成分。
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时间：2022-05-27 13:00
最常见的有两种
缺氧型（青色黑眼圈）
色素型（棕色黑眼圈）
眼周缺氧
建议使用氧贴解决，比如VIIcode的夜间氧眼贴。因为中国人最常见的是缺氧型（又称青色）黑眼圈。这类通常是由于眼周缺氧，血红细胞携氧能力下降，血流局部淤滞，从而导致皮肤无法吸收到氧气和养分，产生了黑眼圈。
不良生活习惯
l 熬夜
“熬夜是一张窄窄的船票，你在这头，黑眼圈在那头。”
睡眠不足，身体消耗得不到补充，激素合成不足，会造成体内环境失调。而在这种情况下，眼*期处于收缩紧张状态，血管长期充血，但又不能运化，很容易产生黑眼圈。
l 吃垃圾食品
“夜宵吃的终憔悴，眼袋黑眼圈终不悔。”
垃圾食品，只能给身体提供热量，而不能提供蛋白质、维生素和矿物质——这些都是赤果果的美容圣品啊！其实很多贵妇护肤品，包含眼霜中，真正发挥功效的，其实就是维生素家族下的各类成分。所以，真的不要再浪费钱买垃圾食品了。身体缺乏营养，是健康不了的。
l 懒于运动
“我想起那天下午夕阳下的奔跑，那是我逝去的黑眼圈。”
如果缺乏足够的运动，身体新陈代谢能力会下降，像很多女生有月经不调、手足冰凉，皮肤颜色暗沉、角质化现象严重，就和代谢能力差有关。
适量的有氧运动，能够调节内分泌，促进全身血液循环、角质代谢，使皮肤有光泽、缓解眼下淤滞、血液缺氧状况。
改善缺氧
通常通过调节睡眠、恰当的保持每周的运动频率、正确的眼周护肤，如使用氧贴、眼霜等就可以得到很好的改善。
1.合理用眼~按时睡觉、少看手机、用眼50分钟休息10分钟！
2.运动~一周3次有氧运动，每次1小时！
3.护肤~一定要选按摩型的眼霜， 氧贴这种改善眼周微循环的，别说没用过！
4.饮食~多吃蔬菜水果，给身体补充足量的维生素矿物质！
色素型的话，只能通过平时注意防晒，尽量少使用化妆品，同时注意及时卸妆。
但除此之外，我们还应当关注病理型黑眼圈，不过这个就只能找医生判断了。
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时间：2022-05-27 16:14
2、眼睛干涩时交替冷热敷眼部四周，让血液不滞留在眼部。
3、经常按摩眼睛周围的穴位，促进血液循环。
4、晚上睡前两小时尽量不喝水，清晨起床后喝一大杯白开水。
5、多吃富含纤维质的天然食品，避免便秘。
6、睡眠时将枕头垫高，让血液回流快，并尽量减少趴着睡，减低下眼皮水肿。 久病体虚、睡眠不足、烟酒刺激或生活规律不正常等等的情况下，会出现 黑眼圈。
对于已产生的黑眼圈，可以使用专门改善黑眼圈的芸蓉集眼部臻悦精华霜来改善黑眼圈，这个对改善黑眼圈效果是非常显著的。
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时间：2022-05-27 19:46
以大拇指从眉头到眉尾，缓而深地按压眼眶，记得每次按压大约要停留3秒钟
的时间。最后以大拇指指腹的力量按压鼻翼两旁，以促进全脸的血液循环。
2.提拉眼尾
从眼尾开始，以大拇指的指腹缓缓地朝耳朵方向轻轻提拉，从1数到5，然后松
手。重复做5遍。再用食指和中指轻轻拉开眼尾的鱼尾纹。
3.抓捏眼部皱纹
用五指轻轻由下往上，沿着眼眶的周围，利用指腹的力量慢慢抓捏。在抓捏的
同时，要更仔细抓捏鱼尾纹的位置，按的时候要注意力度，好像要将纹路通通
都捏消失似的。
给眼部做按摩
早上起来以后，我们可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据你个人而定
，不管你有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟
就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重
了
多运动
日常生活中多做一些运动，运动可以促进我们的血液循环，黑眼圈很多时候就
是由于眼部血液循环不好导致的，所以适量的运动也是非常有必要的。
正常作息
平时要有一个正常的作息时间表，尽量不要熬夜，熬夜对黑眼圈的造成是有直
接关系的，所以平时的时候要注意晚间的休息。
彻底卸妆
多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。
睡前用无名指在眼肚*位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问
题。
