眼睛不敢看人怎么办
发布网友
发布时间:2023-11-06 11:50
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热心网友
时间:2024-12-06 09:35
多疑的人容易窜上这种心理疾病,还有就是压力大
这病的威力可不小,一个眼神就可以得罪一个人,
解决办法:
1 不要去想 自然就行(小孩子为什么不会怕?因为他们没有顾虑)
2 看的是整个脸,不单单看眼睛(平常人的状态)
3 转移自己的注意力 (想其他的事,心理压力自然下来)
4 给自己打气,增加信心(别人都不怕,自己怕什么?)
5 思路清晰(只想问题,不去管外在的,身体都是思路在控制)
5:只要自己不紧张,放松,其实不管看哪,看对方的眼睛也好,鼻子也好,嘴,都一样,你都是个正常人。(状态就是你1个人时看人的样子)
6 看人用的是眼神,不是眼睛(我们平常时说的眼神交流)
7 有一首歌叫《目空一切》,意思就是“不要把任何东西放在眼里”
8 找张图练习 (如电脑桌面)
9 最重要,最重要的是保持乐观心态(心魔自然去)