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颈椎枕头要怎么选?

发布网友 发布时间:2022-04-29 21:59

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5个回答

热心网友 时间:2022-06-23 21:50

颈椎枕头是一种有利于颈椎的枕头,硬质,其与普通枕头不同的是,使用的时候是枕在脖子底下。颈椎枕头是用来对颈椎进行矫正的。
对颈椎病的原理如下:人的正常颈椎是自然弯曲的,而颈椎病人的颈椎是直的。要治疗颈椎病,就要对变直的颈椎进行矫正。当患者仰卧在颈椎枕头上的时候,依靠头部自身的重力作用,自动就对变直的颈椎进行了矫正。颈椎枕头在我国已有很长的使用历史,近代流传到韩国、日本等地,是一种非常有效的颈椎保健方法。
适宜颈椎的枕头高度是一拳高,即10-15cm的高度,比较合适。过高或过低不利于保护颈椎的生理前凸,所以高枕无忧对颈椎来讲有害。此外,枕头要软硬适中,过硬对颈椎没有保护作用,过软对颈椎没有支撑作用。枕头还需有通透性,枕头通透性越好,颈部越舒服,尤其是夏天比较炎热,通透性好,人也比较舒服。所以好的枕头是10-15cm的高度、软硬适中、通透性良好,符合这三个标准颈椎枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个"正常"位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种生理曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。颈椎病的治疗方法很多,经过治疗病情可以得到缓解。但是,单凭治疗还是不够的。颈椎病人要做好自身的保养。伏案工作的人,头颈不要长时间地扭向一侧,要注意休息,让颈背肌肉放松。许多人睡觉喜欢侧卧伏卧,整夜的头向一侧歪着,这是一种很不好的习惯,它使颈背部肌肉,颈椎韧带处于扭曲状态。
长期如此,会造成年轻人经常落枕,但较易恢复;而这些人到了中年,就会发生颈椎病。所以,睡觉时要注意枕头柔、轻,以平卧为主,侧卧要注意翻身,绝对不允许歪着头伏卧。

热心网友 时间:2022-06-23 21:50

正常人颈椎的曲度是有向前的弧度,所以说如果病人有颈椎病的情况,一定要睡枕不要过高,特别是不能超过8厘米,并且枕头不宜过硬,因为枕头过高过硬以后,睡眠时很容易导致颈椎曲度改变,颈椎曲度的变直甚至反曲的情况,出现这种情况很容易加重颈椎病的症状,特别是对于椎动脉型颈椎病,神经根型颈椎病,很容易引起头痛,头晕,恶心,呕吐的症状加重,以及加重神经根型颈椎病引起的上肢部位的疼痛麻木的情况。
所以说,颈椎病人的枕头选择一是不宜过高,不能够超过8厘米,再就是不宜过硬,以免导致颈椎部位曲度的改变,从而加重了临床的症状。

热心网友 时间:2022-06-23 21:51

对于颈椎病患者,一定要注意枕头的质量,只有选择一个好的枕头,才能够保证高质量的睡眠,而且还可以保护好自己的颈椎,首先在选择枕头的时候,要注意里面的充填物,要以柔软,透气为佳,一般枕头高以8-15cm为宜就可以了。

热心网友 时间:2022-06-23 21:51

还是买那种稍微硬一点的枕头比较好,因为它可以对脖子有很好的改良效果,但是如果买太软的话,我们会脖子会非常的酸疼

热心网友 时间:2022-06-23 21:52

每个人的身体情况不一样,有的人胖,有的人瘦,要选枕头的话,适合自己颈椎的枕头就合适
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