那些NBA的球员小腿是怎么练出来的

发布网友发布时间：2022-04-29 21:58

共2个回答

热心网友时间：2022-06-23 21:06

其实不是这样的，NBA球员能跳的小腿都很细有以下几点原因：
1、这个是视觉上的，黑人球员因为基因的缘故，天生就四肢修长，所以看起来能细一点。你看格里芬多能跳啊，小腿却并不那么好看。另外他们的跟腱也很长，跟腱的长短是弹跳好坏的天生原因，可以说是是天赋。
2、这也和刻苦的训练有关。NBA球员从小就练篮球，在训练与奔跑的过程中，会消耗掉小腿上多余的脂肪，剩下的只是肌肉了。另外在训练后他们也要做专业的拉伸，这样不光不会把小腿练粗，还能让小腿肌肉群更有爆发力。

热心网友时间：2022-06-23 21:06

训练折返跑，还有拉着轮胎锻炼。