毅行之前有做哪些运动?

发布网友发布时间：2022-04-29 21:58

共2个回答

热心网友时间：2022-06-23 20:49

对于新手，毅行活动开始前夕，我们就要做好充分的准备。首当其冲的就是每天晚上坚持步行锻炼，积少成多，增强体质（建议每天行走1公里左右）
百里毅行途中我们最需要的就是装备和水了。所以我们就要事先准备好足够的矿泉水和盐汽水了，这样可以不时的补充水分和盐分了（背袋中我们也可以准备下压缩饼干，在途中补充体力）；除外我们也要带好遮阳帽和活动专用头巾（按个人需要，我们可以装备上步行鞋和登山棍之类的专业配备）。总之，参加活动时背包里尽量少，减轻行动中的负担。追问我每天早晨都走路，可不止一公里吧

热心网友时间：2022-06-23 20:49

你好亲爱的朋友，请问什么是毅行