胃下垂要怎样治疗怎样增肥

发布网友 发布时间：2022-04-29 22:47

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热心网友 时间：2022-06-24 23:11

■增肥方法：
中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果

■瘦弱测试
一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%
以上，就要考虑自己是否偏瘦了。

■特别提醒
一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张，结果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次损失上千卡热量自然不在话下，这样肯定不会胖。 如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等，都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况，才可以实施增肥计划。

■身心愉快
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

■饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。

还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥

热心网友 时间：2022-06-24 23:11

胃下垂是由于食物中缺乏关键营养素蛋白质＼钙＼磷脂以及铜＼维生素C。前边3种是建筑材料，后边2种是干活的工人。胃体是靠着纤维蛋白韧带吊在腹腔上，若是纤维蛋白等营养不足，这个韧带就会被胃体下坠的力量拉长，胃体随之向下滑落，医学上称之为“胃下垂”。当然韧带不是单纯的纤维蛋白构成，还有弹性蛋白和胶原蛋白辅佐，而钙的生理功能之一是连接细胞。负责干连接这个活的物质是铜元素＼vc，这两样负责把铁元素的化合价进行升降，从而使铁能够被人体吸收利用，铁构成血红素负责携带氧气，氧气在人体氧化磷酸化的过程生产能量，保证胃体的纤维韧带顺利修复（缺乏能量，任何细胞不可能再生）。上述物质补充到位，胃体会提升复位，这时候患者可以正常进食，人体即可慢慢增重。希望帮到你了。

热心网友 时间：2022-06-24 23:11

正常进食。