黑枸杞直接吃一天吃多少

发布网友发布时间：2022-04-29 22:35

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热心网友时间：2022-06-24 17:14

黑枸杞是非常安全的食物，不含任何毒素，可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用，黑枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃8克左右的黑枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃15克（7.8个就好）左右，如果再过量食用就会产生一定的副作用了哦。

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