绿豆和薏米，银耳可以一起煲糖水吗4

发布网友发布时间：2023-10-15 08:45

共2个回答

热心网友时间：2024-12-14 05:42

可以的。
制作过程：
主料：绿豆250g、银耳100g、薏米250g、冰糖

步骤：
1、绿豆和薏米需要提前泡几个小时。
2、银耳用清水泡一会就好了。
3、把绿豆和薏米先加水煮1个小时左右,再放入银耳,微火煮1个小时,加冰糖。
4、放凉就可以喝了。

热心网友时间：2024-12-14 05:42

再简单介绍一下材料的功效哦－－绿豆：性味甘凉，可消肿下气，清热解毒，防暑止渴，调和五脏，安精神，补元气，润皮肤。薏米：享有“生命健康之禾”的美称，易被消化吸收，对减轻胃肠负担、增强体质有益。常吃可以保持皮肤光泽细腻。对慢性肠炎、消化不良等症有效果。正常健康人常吃，既可化湿利尿，又可减少患癌的几率。材料：绿豆、薏米（1:1）；冰糖制法：1、早上：绿豆薏米洗干净，加清水，煮开后关火放进焖烧煲。（上班去罗）2、晚上：开火再煮，放冰糖。绿豆和薏米煮得开花就可以了，至于程度嘛，个人喜爱吧，反正是熟了。