问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

一天吃多少香蕉不会过多?

发布网友 发布时间:2022-04-30 00:07

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2022-06-26 20:14

不多于5个!
吃香蕉的好处:
1.
预防或治疗高血压:香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
2.
增加免疫力,预防癌症:
香蕉内含Lectin,Lectin是一种蛋白质,在免疫系统上,可以进一步刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力,而且它在肠胃道会直接被吸收,不像其他蛋白质会被分解,所以更具抗癌功效。
3.
富含纤维,预防便秘:香蕉含许多纤维,可刺激肠胃蠕动,增加粪便体积,
帮助排便。
4.
容易饱食,可以减肥:香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量
,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光吃香蕉,还要搭配其他
低热量的食物,免得营养不均衡,赔上身体的健康,就划不来罗!
从以上几点看来,多吃香蕉,不仅有益身体,还能帮助蕉农度过难关,所以餐后大家来根香蕉吧!
5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
什么车险可以分期花呗 请问“有几个虫子怕什么"改为陈述句是"有几个虫子不可怕"。为什么要加... 一只狼身边有一只羊为什么狼不吃羊? 路边有一只羊,过来一只狼,却没有吃羊,为什么? ...有没有一个厂叫【福高】厂的,是做电子产品的。。3Q 明道冒险王百度云如何下载 冒险王2cps联系谁? 350分到400分的二本大学 廊坊高考400分能上什么学校 河北2023年高考400分左右能上什么大学 一天最多吃几个香蕉 香蕉一天吃几个最好? 一天吃几个香蕉比较好 每天吃几个香蕉合适 一天最好吃多少根香蕉? 一天最多吃多少香蕉 一天最好吃几根香蕉 一进一出猜一个字是什么字 win10系统无法上网怎么解决 配电站一进一出一环什么意思与一进俩出有什区别 一进一出什么意思,怎么做帐啊。 出纳的现金日记账一进一出平了是什么意思 在财务中,什么叫做一进一出呢?事情是这样的: Win10未激活跟浏览器上不了网有关系吗? 一进一出是什么意思啊? 中央空调一进一出是什么意思 rj45端子一进一出什么意思 跨省高速公路一进一出是什么意思? win10专业版没有激活无法联网怎么办? 什么是一进一出呢?在财务上一进一出是否合法呢? 枇杷的介绍 枇杷树的介绍 粤语说,畀、俾、比有乜分别? 粤语给怎么打 粤语中“俾面”是什么意思? 我给你条老命的粤语怎么说? 华夏保险公司可靠吗?实力怎么样? 广东话 唔该晒,畀我识得你咁的女仔 的意思 粤语里"给"字我听过两个读音,一个是ka,还有一个是bei3,有什么区别啊 粤语中”畀”怎么念 华夏保险信誉怎么样?是国家正规公司吗? 粤语雷畀是什么意思? 华夏保险公司是一家什么样的公司?靠谱吗? 广东话比什么意思 想买保险,华夏人寿保险可靠吗? 广东话,“俾个官你做”是什么意思? 畀个冧把你呢铺赢硬,粤语,什么意思? 粤语,我系畀畀女神是什么意思?有个男生对我说了好几遍我都不懂。 解释下粤语 “畀晒佢”的发音:如何用粤语发音“畀晒佢”