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女孩各年龄段的标准身高体重表

发布网友 发布时间:2022-04-20 05:57

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9个回答

热心网友 时间:2022-06-20 17:56

以下以身高160厘米为例:

16岁至18岁之间标准体重为45公斤;19至25岁之间标准体重为49公斤;27至33岁之间标准体重为52公斤;35至39岁之间标准体重为53公斤。

世卫计算方法:

女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重。

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

扩展资料:

首先,对饮食结构进行调整,保证不损失过多的蛋白质,减少脂肪摄入,使各方面达到平衡。高膳食纤维食物,包括魔芋、杂粮、新鲜蔬菜及水果等。很多减肥者发现,通过节食可以把体重减下来,但容易反弹。这是因为没有形成健康的生活习惯,越困难的事情越不容易坚持。

其次,选择适合自己的运动。因为机体脂肪动员需要大量氧和水分,所以减重运动更主张有氧运动,同时在运动时要及时补充水分。另外肥胖的病人由于体重过大,像跑步等剧烈运动并不适合。

因为过高的体重和过于强烈的冲击会加重髋、膝关节的负担。而游泳、打太极拳、瑜伽等运动比较适合减重人群。

参考资料来源:

百度百科-标准体重

人民网-体重标准 也要小心肥胖找上门

热心网友 时间:2022-06-20 19:14

女子标准体重对照表 千克,厘米(参考),如下图:

简单计算方法

1.计算方法一:

体质指数=体重(千克) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2

算式写法: BMI = 体重 / (身高)^2

正常体重 : 体重指数 = 18.5 - 25 (中国体质标准:正常范围 18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)

超重 : 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 : 体重指数 > 30

中度肥胖 : 体重指数 > 35

重度肥胖 :体重指数 > 40

2.计算方法二:

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22)

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

3.计算方法三:

标准体重(kg)=身高(cm)-105

例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(千克)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。

注意:上述计算方法只适用于成年人。 对儿童,老年人,或者身高过于矮小的人士并不适用。

4.布洛卡公式:

身高在165厘米以下者:标准体重(kg)=身高(cm)-100

身高在165厘米以上者:标准体重(kg)=身高(cm)-110

5.适合亚洲人标准体重的计算公式:

日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上,提出了下列计算公式:

标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9

注意:这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

6.专门针对以南北地区划分的中国人的公式:

北方人理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+50;

南方人理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+48。

扩展资料

如今,人类的物质生活几大丰富,过去很少会有人刻意减重,而今街头巷尾、网络媒体上,关于减重的文章、商品和教程等等比比皆是。而且开头总不外乎类似这样的措辞:“在美国,有接近70%的*属于过重或肥胖。”

BMI指数

通常,人们用身高体重指数(BMI)来作为胖瘦衡量标准,大于或等于24,就被归为超重。例如,身高165cm,体重66kg的人,BMI为24.2,就属于超重。如果体重达77kg的话,那么BMI将会超过28,被归为肥胖。

但事实上,BMI是一种相当简陋的健康评估方式,因为它没有考虑到身体的外观或机能表现等,虽然它对于宏观人口研究是个不错的工具,但对于个体而言并不适合。

每个人身体中肌肉、骨骼、脂肪的含量都不一样,而同样重量的脂肪体积是肌肉的3-4倍,骨骼的密度就更高了。所以,单纯用体重和身高的比例来衡量是否超重和肥胖,显然并不科学。

一直以来,只要BMI超过24就是过重,超过28就是肥胖。通常,超过35岁的成年人体重应该比青少年重,这属于正常现象;但是,BMI却并不考虑年龄因素,每个人用的都是同一套标准。如此便产生了与前面矛盾的观点——人不应该随着年龄增长而使体重上升。

不得不说:根本没有人知道自己在人生不同的阶段,最健康的体重会是多少。

2000年,一位名叫伯纳德.贾汀(Bernard Gutin)的学者开始针对数百名青少年进行长期的研究,目的是要搞清楚运动与饮食会如何影响患心血管疾病的风险。贾汀和他的同事原先计划的结果并不会太出人意料,他们都认为那些吃得最多的人,将会是最肥胖、也最容易遇到健康问题的人。

但最终结果却大大出人意料:那些吃得最多的人身材反而最瘦,虽然体重也许不是最轻的,但体脂比却是这些研究对象中最低的。更为有趣的是,他们并不一定比那些体重更轻的人进行更多运动。

最瘦的人跟其他人的最大差别在于运动的剧烈程度,他们通常进行更多的跑步、跳跃和重量训练,也接触其它运动。研究显示,瘦的人尽管吃得比最胖的人还多,但却有更多的肌肉组织及更少的体脂肪。

这对当时的贾汀来说简直不可置信。他曾经任教过两所大学,是一位经验丰富的退休教授,但这次的研究结果让他必须重新思考:“如果你属于肥胖,那是因为你吃得太多了,”这种基本假设可能从一开始就是错误的。肥胖问题未必出自过量饮食,很可能运动量不足才是主要原因。

体重控制并非二选一那么简单。如果想拥有更好的身材,需要同时控制饮食并加强运动。问题是:我们是否太专注于吃进了多少卡路里?消耗的热量是否足够多?如何消耗这些卡路里?对于这些问题,每个人的答案都不尽相同,但应该要知道的事实*是:训练得越多,食量也越大。

一般的减重建议都是:少吃多动。但艾尔文认为,这句话是“历史上最荒谬的建议之一”。人们怎么可能在能量不足的情况下运动得更多呢?或许你认为“少吃多动”这句话是有科学依据的,而且确实也有人凭借顽强的自制力做到了,但其实它并不科学。

因为,一份长期的女性健康研究表明,运动量最大的中年妇女同时也是食量最多的。更为重要的是,在跟踪研究的12年中,她们所增加的体重却是最少的。

参考资料来源:百度百科-标准体重

热心网友 时间:2022-06-20 20:49

最新0-18岁身高标准对照表图

2.女生标准体重对照表图

身高体重标准较普遍采用的计算方法有两种: 

1. 成年:(身高(厘米)-100〕*0.9= 标准体重(千克) 

2. 男性:身高(厘米)-105= 标准体重(千克),

女性:身高(厘米)-100= 标准体重(千克)

以上两种计算方法,基本已被广泛采用。     

另外,军事科学院还推出计算中国人理想体重的方法:

1.北方人理想体重(千克)=(身高厘米-150)x 0.6+50,

2.南方人理想体重(千克)=(身高厘米-150)x 0.6+48,

这一计算方法似乎比较适合南北地区中国人。 

扩展资料:

但是,由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,在同一天不同的时间也会有一定的变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同, 对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。

(身体各部位尺寸计算)

BMI简单计算方法:

1.计算方法一:

体质指数=体重(千克) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2

算式写法: BMI = 体重 / (身高)^2

正常体重 : 

体重指数 = 18.5 - 25 

(中国体质标准:正常范围 18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)

超重 : 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 : 体重指数 > 30

中度肥胖 : 体重指数 > 35

重度肥胖 :体重指数 > 40

2.计算方法二:

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22)

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

3.计算方法三:

标准体重(kg)=身高(cm)-105

例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(千克)。 凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。

注意:上述计算方法只适用于成年人。 对儿童,老年人,或者身高过于矮小的人士并不适用。

参考资料:百度百科-标准体重(BMI)

热心网友 时间:2022-06-20 22:40

以下以身高160厘米为例:
16岁至18岁之间标准体重为45公斤;19至25岁之间标准体重为49公斤;27至33岁之间标准体重为52公斤;35至39岁之间标准体重为53公斤。
世卫计算方法:
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重。
标准体重正负10﹪为正常体重。
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

热心网友 时间:2022-06-21 01:21

年龄|身高 152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm 19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70 21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72 23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73 25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74 27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74 29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74 31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75 33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75 35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76 37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76 39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77 41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77 43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77 47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78 49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78 55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78 57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77 59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77 69 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77

热心网友 时间:2022-06-21 04:19

15岁,一米五五,九十斤

热心网友 时间:2022-06-21 07:51


热心网友 时间:2022-06-21 11:39

一般女孩到了十八岁左右身高基本已经定型了,1到三岁为五十厘米到80厘米3到10岁为80到130厘米10到十八岁为130到180厘米

热心网友 时间:2022-06-21 15:43

标准体重计算公式
0-12岁标准体重计算公式
前半年体重(KG)=出生体重+月龄×0.7
后半年体重(KG)=出生体重+6×0.7+(月龄-6)×0.5
2~12岁儿童体重(KG)=(年龄)×2+12=年龄×2+8
体重的评价指标如下:
标准体重的60%以下 严重营养不良
标准体重的60~80% 中度营养不良
标准体重的80~90% 轻度营养不良
标准体重的90~110% 正常范围
>标准体重的120% 肥胖
女生各年龄正常身高体重

5. 在学龄期(7-12岁),女孩的体重标准范围大约在17.58至59.64公斤之间,这一范围反映了儿童在这个年龄段的正常体重增长。6. 青春期的女孩体重增长更为显著,标准体重范围在22.98至66.59公斤之间,这个范围考虑了青春期的生理变化和个体差异。

身高决定体重,女孩子个年龄段的身高体重怎样才算是标准?

正常体重:体重指数 = 18.5 - 25(中国体质标准:正常范围 18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)超重:体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖:体重指数 > 30 中度肥胖:体重指数 > 35 重度肥胖:体重指数 > 40 2. 标准体重计算方法:标准体重 = 身高(m) × 身高(m) × 标准系数(女性20...

女孩子身高体重标准表

女孩子身高体重标准表如下:在年龄小于三十岁身高在155cm--165cm之间的女生,体重需要保持在48公斤到55公斤,就算是标准体重了,如果年龄稍大一些的女生,体重控制在57公斤上下即可,最好是不要超出范围,标准的体重不一定就是完美的身材,想到得到更准确的参照值就需要用体脂率来衡量了,标准的体脂衡量...

各年龄段女童的标准身高体重

以下是各年龄段女童的标准身高体重:1. 初生时,女童的平均身高约为49厘米,平均体重约为3.2公斤。2. 1岁时,女童的平均身高约为74厘米,平均体重约为9.0公斤。3. 2岁时,女童的平均身高约为86厘米,平均体重约为11.5公斤。4. 3岁时,女童的平均身高约为95厘米,平均体重约为13.9公斤。5. ...

女生年龄身高体重对照表

1. 学龄前期(3-6岁)的女童,标准身高范围在100-120厘米之间。这个标准并非一个固定的数值,而是一个身高范围的参考。2. 学龄期(7-12岁)的女孩,大多数在11至12周岁时达到大约155-160厘米的高度。这一阶段的标准身高区间为115.1-160厘米。由于个体体质和环境的差异,身高的参考标准只是一个...

1-10岁儿童身高体重对照表及营养锻炼小贴士

身高体重对照表附上15月 18月 21月及2岁儿童的身高体重对照表 家长们可以参考一下哦 128269 身高计算公式想知道孩子的身高是否正常 可以试试这个公式 身高 CM 年龄 2 X5 85 而2 12岁儿童的体重计算公式也一并送上 127828 健康饮食对于偏胖的小朋友 ...

女性年龄身高体重对照表

女孩的身高标准体重对照表在2023年进行了更新,以更好地适应不同年龄和地区的差异。以下是2023年适用于女孩的身高和体重对照的一般标准:1. 1-6个月大:标准体重(公斤)= 出生体重(公斤)+ 月龄 x 0.6(公斤)2. 7-12个月大:标准体重(公斤)= 出生体重(公斤)+ 月龄 x 0.5(公颤模斤...

标准身高体重表(男女生最新身高体重标准表)

每个年龄段的孩子到底多高才算达标?本文将介绍儿童身高体重标准表,快来对照,看看你家孩子达标了吗?学生身高标准对照表(0-18岁)女孩身高、体重表 - 出生至1岁:体重约出生时的2倍(公斤),身高约50厘米 - 1至2岁:体重增加约2公斤,身高增加约10厘米 - 2至4岁:体重增加约4公斤,身高增加...

0—18岁身高体重对照表

年龄:18岁;标准身高(单位:cm)172.7;标准重量(单位:kg)61.40。2、女孩 年龄:1岁;标准身高(单位:cm)71.5~77.1;标准体重(单位:kg)8.5~10.6。年龄:2岁;标准身高(单位:cm)83.3~89.8;标准体重(单位:kg)10.6~13.2。年龄:3岁;标准身高(单位:cm)90.2~98.1...

女生的标准体重和身高表格图片

女生标准体重和身高表 当代社会中,众多女性对自己的体重非常关注。确实,存在一种普遍认可的女性体重标准。下面提供了一份女生标准体重和身高表,供大家参考。1. 身高160厘米的女生在不同年龄阶段的标准体重如下:- 16至18岁:45公斤 - 19至25岁:49公斤 - 27至33岁:52公斤 - 35至39岁:53公...

各年龄段身高体重标准表 9岁女孩身高体重标准表 8岁女孩身高体重标准是多少 小孩身高体重标准表 十二岁女孩身高体重标准值 12周岁女孩标准身高体重 孩子的身高体重标准图 年龄与身高体重对照表 标准身高体重对照表
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