发布网友 发布时间:2022-04-29 14:12
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热心网友 时间:2023-10-10 04:00
阴虚火旺药方有太子参10g 茯苓15g 白术10g 茨实10g 白芍15g 扁豆花10g 杜仲15g 百合10g 桑寄生15g 厚朴花10g 沙苑子15g山药15g 薏苡仁10g 酒萸肉10g
但这药方有部分人使用容易腹泻,且见效慢,时间长,想要调理阴虚火旺应做到以下几点:
1、注意调节心情,缓解精神压力,少生气,不和人争执。
2、注意调整作息,保证充足的睡眠时间,早睡早起。
3、注意饮食,少吃辛辣燥热的食物,多吃一些清润的食物。
4、多注意运动锻炼,提高身体免疫力和抵抗力。
5、多注意补水,多吃蔬菜和瓜果。
6、从根本上调理,可以用博启健,每天两次,一周左右就会有变化,坚持一段时间就能从根本补充肾部营养,使肾气得到巩固,从而改善阴虚火旺。
热心网友 时间:2023-10-10 04:01
阴虚在饮食中应多吃清凉食品,如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鹿肉等等进行滋补;芝麻、粟米、豇豆、狗肉、羊骨、猪肾、桑椹、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草等。热心网友 时间:2023-10-10 04:01
最好吃中成药,不要吃西药,列如知柏地黄丸 还有逍遥丸都可以热心网友 时间:2023-10-10 04:02
六味地黄吃了没效果的话.