发布网友 发布时间:2022-04-29 14:32
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热心网友 时间:2023-10-11 08:18
八宝粥很有营养,所谓八宝粥就是添加了多种五谷杂粮一起熬制的粥,比如红豆、大枣、枸杞、黑米、红米、莲子等,这些杂粮含有多种营养成分,很利于身体健康的。热心网友 时间:2023-10-11 08:19
八宝粥又名腊八粥、佛粥,为中国传统节日食品,一般由花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂圆肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等熬制而成,可作肥胖及神经衰弱者食疗之用,也可作为日常养生健美之食品,具有增强食欲与补充体力、防止便秘、辅助治疗疾病等功效。 1、增强食欲、补充体力 生病时食欲不振,八宝粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的食物,如梅干、甜姜、小菜等,既能促进食欲,又为虚弱的病人补充体力。 2、防止便秘 现代人饮食精致又缺乏运动,多有便秘症状。八宝粥中含有大量的水分,且多为粗粮,适当进食,不但可增加饱腹感,还可促进肠胃蠕动,防止便秘的发生。 3、预防感冒 天冷时,清早起床喝上一碗热的八宝粥,可以帮助保暖、增加身体御寒能力,且其中含有的食材较多,均有不同的食疗作用,可以增强体质,进而预防感冒的发生。热心网友 时间:2023-10-11 08:19
自己家做的八宝粥还是很有营养的,但是买现成的八宝粥没什么营养,因为他们中的豆类食品都是经过泡发,所以其中的营养已经大量的流失。