红薯和胡萝卜煮粥能一起煮吗12

发布网友发布时间：2023-10-12 12:57

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热心网友时间：2024-12-13 23:49

可以一起煮，做成小米地瓜胡萝卜粥。

主料：小米50克

辅料：地瓜1条、胡萝卜半根

小米地瓜胡萝卜粥的做法：

1、小米洗净后放入电饭锅

2、将地瓜和胡萝卜洗净，地瓜去皮

3、地瓜和胡萝卜切成细丝

4、将地瓜胡萝卜丝倒入锅中，一起煮30分即可食用

5、盛出即可食用

参考资料来源：百度百科--红薯胡萝卜粥

热心网友时间：2024-12-13 23:50

可以的。

小米红薯胡萝卜粥的做法：小米50克、地瓜1条、胡萝卜半根.

1、首先将小米下锅。

2、准备地瓜胡萝卜。

3、切丝。

4、将地瓜胡萝卜丝加入小米锅一起煮30分左右即可出锅。

5、营养丰富的早餐粥就好了。

参考资料来源：百度百科--红薯胡萝卜粥

热心网友时间：2024-12-13 23:50

　　可以。
　　胡萝卜：
　　一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
　　红薯：
　　含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，称为营养最均衡的保健食品。

　　红薯胡萝卜粥做法：
　　用料：大米 100g 红薯一个胡萝卜 50g
　　步骤：
1将大米洗净，按1:10的比例加入水，大火烧开
　　2.将洗净的红薯削皮，胡萝卜切成丁，放入烧开的锅中，
　　3.大火烧开转小火熬20分钟（ps:喜欢甜味的可以加少许糖）