成年人吃益生菌干粉有效吗?
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发布时间：2022-04-29 13:24
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热心网友
时间：2023-10-09 00:02
1、吃益生菌干粉可以预防或改善腹泻、缓解不耐乳糖症状、预防生殖系统感染、增强人体免疫力、促进肠道消化系统健康、降低血清胆固醇、帮助吸收营养成分等作用。
2、经常服用吃益生菌干粉，可预防与治疗腹泻症。正常人体肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的细菌，它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。
3、一旦肠道菌丛平衡被打破，就会引起腹泻。
益生菌干粉的特点
1、能耐受胃酸和胆盐 。
2、黏附在宿主肠道上皮细胞上 。
3、能清除或减少致病菌的黏附 。
4、能抑制致病菌 。
5、安全，无致病性 。
分类
1、酵母菌
目前研究发现酵母菌具有调节肠道平衡、促进饲料转化以及提高机体免疫功能等良好的益生特性，多作为饲料添加剂用于畜禽养殖。
2、益生芽孢杆菌
是一类对机体具有益生特性的、好氧或兼性厌氧、产芽孢的杆状细菌，为革兰氏染色阳性菌 。
3、丁酸梭菌
丁酸梭菌又名酪酸梭菌，是从健康人和动物肠道中分离出的一种厌氧的革兰氏阳性芽孢杆菌。目前研究发现丁酸梭菌具有维持肠道菌群平衡、增强机体免疫功能、生成营养物质、防治肠炎等良好的益生特性 。
4、乳酸菌
乳酸菌指发酵糖类主要产物为乳酸的一类无芽孢、革兰氏染色阳性细菌的总称。乳酸菌是最常见的益生菌，已经被广泛应用并认为对人和动物是安全的 。
5、双歧杆菌
是人体内存在的一种生理性细菌，是人体有益菌中最值得重视和研究的一种，它与人体的健康密不可分。
热心网友
时间：2023-10-09 00:02
成年人是能够服用益生菌的，它主要的功能是用来调理肠胃的，能够缓解便秘的病情，能够促进肠道的蠕动，偶尔吃一些是可以的。益生菌是不能长期服用，长期的服用可能会导致出现腹泻的问题出现，因此适当补充益生菌有增强肠道抵抗力，对于调整好肠胃都是有着不错的功效。患者如果长期出现便秘的话，尽量要控制好自己的饮食，以免增加身体的消化压力。
益生菌能够帮助肠道减轻消化压力，但是也尽量要控制好摄入的量，以免引发腹泻的问题。人体内的有益菌种是达到平衡的，健康的人群尽量不要食用益生菌，以免破坏体内菌种的平衡。可以从日常生活饮食中摄入，饮食需要清淡为主，蔬果类的食物要多样化。
热心网友
时间：2023-10-09 00:03
一是促进人体对营养的吸收
有益菌帮助消化肠道中的营养素。可分解乳糖生成乳酸，缓解乳糖不耐症。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅能产生多种维生素，如维生素B1,B2,B6,B12，烟酸和叶酸，以满足机体对维生素的需求，而且还能通过抑制某些维生素分解菌而保证维生素的供给。此外，双歧杆菌还能降低血氨，提高肝功能。
2.防止腹泻
活体益生菌进入人体肠道后，通过生长和各种代谢作用，促进肠内菌群的正常化，抑制肠内*物质的生成，保持肠道功能正常。可用于病毒、细菌性急性肠炎、痢疾、便秘等疾病的治疗与预防。它与许多慢性胃炎、消化道溃疡及其它消化道疾病有密切关系。部分益生菌具有抗胃酸、粘附于胃壁上皮细胞表面、抑制幽门螺杆菌代谢活动等作用，可防止胃溃疡的发生。
三、提高人体的免疫能力
有益菌能产生有机酸、游离脂肪酸、过氧化氢、细菌素，抑制其他有害菌的生长；通过“生物夺氧”，有益菌能在粘膜、皮肤等表面或细胞间形成一道生物屏障，阻止病原微生物的侵染，对营养物质进行争夺，形成互惠共生或拮抗作用，从而使有益菌大量繁殖。还可刺激机体非特异性免疫功能，增加天然杀伤细胞(NK)的活性，增加肠内免疫球蛋白 IgA的分泌，改善肠粘膜屏障功能。
热心网友
时间：2023-10-09 00:04
防止或改进腹泻：饮食结构欠佳或服食抗生素均会摆脱肠菌均衡，进而造成 腹泻。补充益生菌粉有利于均衡肠菌及恢复过来的肠胃pH值，减轻腹泻的症状。减轻不耐乳糖病症，乳酸杆菌可协助身体溶解乳清蛋白，减轻腹泻、腹胀等不适感病症，可与牛乳同食。
防止泌尿系统感染，酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌能抑制女性*白念珠菌的繁育。欧州所做的双盲对比实验确认了这一点。病人每日给身体补充1b250l活性乳酸菌，数据显示泌尿系统感染发病率大幅度降低，长期性给身体补充活性乳酸菌可以协助修补泌尿系统血循环。
益生菌粉是一类对寄主有利的特异性微生物菌种，是移栽于人体肠道、泌尿系统内，能造成准确身心健康作用进而改进寄主微生物的多样性、充分发挥有利功效的特异性有利微生物菌种的统称。
当身体住够充足的益生菌粉时，人便会处在身心健康的情况，可是一旦身体有益菌不平衡，例如菌苗间占比产生大幅度转变或是超过一切正常标值时，那麼腹泻、皮肤过敏、食欲不佳、疲惫、免疫力低下等一系列症状便会接踵而来，身体的身心健康便会灯亮，而这时候适度加上复合型菌发醇健康饮品，帮助身体有益菌均衡，才可以令人再现身心健康情况。益生菌粉能够在挺大水平上协助抑止危害的病菌在身体的肠胃之中开展繁育，协助降低内毒素和推动肠道蠕动，能协助提高肠胃功能和改进大便状况。
假如平常饮食结构不太好或是服食了抗生素都可能会让肠胃的病菌均衡因而被摆脱，补充活性益生菌则可以在挺大水平上协助均衡人体肠道之中的病菌群，在协助修复肠胃ph值层面和减轻腹泻的症状这些层面常有较为显著实际效果。
