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请问打坐中的“眼观口,口观鼻,鼻观心”具体是什么意思?如何入静?

发布网友 发布时间:2022-04-29 13:10

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2个回答

热心网友 时间:2022-06-28 14:24

你的提法有误,眼观鼻,是两眼垂帘,目不邪视在调整身姿的范畴内。鼻观口,是注重呼吸,在调息范畴。口关心,是问心无愧,不打妄想在调心范畴。每一句里面都贯穿着三调,三调又是统一不可分割的,因为身口意本来就是一体的,只是各有侧重,具体落实到位,更有利于入静。

热心网友 时间:2022-06-28 14:24

眼观鼻,调息 鼻观口,调身 口观心,调心 三调是气功练功的要求,在于自己能调理到什么境界。至少感觉到已经入静,因*不同而有更多其它的感受和益处。 三调是在练功者摆好功架之后进行,所以调身是在(调息)调理好呼吸的基础上、对身体感觉(表里的凉热麻痒胀等各种触动)的调适(忍耐+漠视),是为进一步的调心做准备。 练气功的关键是调心(各种*有不同的意念引导),此前的调息调身又是实现关键的必要前提条件,但实际上在调心的过程中需要同时做好调息调身才能成功。所以既分先后步骤、又是不分先后的。
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