如果想从饮食方便面补血，那煮粥喝最好用哪些食物呢？2

发布网友发布时间：2023-10-12 04:45

共5个回答

热心网友时间：2024-12-05 00:41

十大补血食物黑芝麻、红枣、猪肝、藕、胡萝卜、桂圆肉、黑豆、黑木耳、乌鸡、红糖可以用这几种食材为主料，变换方式煮粥喝，这样也不至于喝腻希望满意

热心网友时间：2024-12-05 00:42

红枣，小米，桂圆、花生、红豆、红糖，慢慢熬就ok

热心网友时间：2024-12-05 00:42

补血红枣最佳

热心网友时间：2024-12-05 00:43

红枣，枸杞红豆黑米

热心网友时间：2024-12-05 00:43

可以加一些红枣，花生

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