人为什么会掉头发,是因为什么?

发布网友发布时间：2022-04-29 14:10

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热心网友时间：2023-10-10 00:24

造成掉发、脱发的根本原因就在于酸性食物食用过多，而含铁质、碘质、植物蛋白、碱性食物食用过少。
其实，完全可以通过饮食补充铁质、补充碘质、补充植物蛋白、补充维生素E、多吃含碱性物质少吃含酸性物质来调节、防治。
1.铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补碘可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
3.补维生素E可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

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