3月份当季蔬菜有哪些
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发布时间:2022-04-29 11:07
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时间:2022-06-26 16:25
3月份当季蔬菜有菠菜、生菜、荠菜、豌豆、豆芽等。
1、菠菜:菠菜属耐寒蔬菜,种子在4℃时即可萌发,所以菠菜种植大多在冬天或开春,三月份正是吃菠菜的好时节。菠菜有“营养模范生”之称,富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。
2、生菜:生菜一年四季都可以成熟,但是春天吃是最好的,既应季蔬菜,口感上也是最嫩的。生菜的含水量很高,营养非常丰富,最突出的特点就是低脂、高维生素。
3、荠菜:初春采荠菜嫩苗作为野菜食用,清香可口。荠菜含有丰富的膳食纤维,促进肠道健康同时,又有健胃消食、明目降压等功效。
4、豌豆:春季正是豌豆上市的季节,此时的豌豆圆润鲜绿,营养丰富,味道鲜美。豌豆性平味甘,有益脾胃、生津止渴、利小便的功效。
5、豆芽:豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌,其中含水量丰富的天门冬氨酸,能使机体大大减少乳酸的堆积,从而有利于消除疲劳。
3月份当季的蔬菜有哪些 3月应季水果有哪些
1、3月份正值初春,气温还不是很高,这个时候的当季蔬菜一般是耐寒或喜冷凉的蔬菜,比如菠菜、生菜、西洋菜、大白菜、芹菜、韭菜、麦菜等。2、菠菜,也叫波斯菜、鹦鹉菜、红根菜等,是一年生草本植物,属寒蔬菜,种子在4℃时即可萌发,适宜生长的温度为15-20℃,温度超过25℃就会长得较慢。3、生菜是...
3月份当季的蔬菜有哪些3月应季水果有哪些
1. 菠菜:一种耐寒的蔬菜,适宜在15-20℃的温度下生长,此时正是其新鲜可口的时候。2. 生菜:叶用莴苣的一种,同样喜欢凉爽的环境,适合在春季采摘。3. 西洋菜:也称为豆瓣菜,是一种在凉爽气候下生长的蔬菜。4. 大白菜:在春季也是采摘的季节,适合凉爽气候。5. 芹菜:初春时节,芹菜的生长最为...
3月份应季蔬菜水果
1、菠菜:在三月份,菠菜是当季的蔬菜,它不仅补血美容、促进消化、保护眼睛,还有益于身体健康。2、春笋:三月是品尝春笋的最佳时节,此时春笋最为鲜嫩。春笋能补充营养、滋阴益血、消食利便,对养生保健大有裨益。3、荠菜:荠菜,这种春季野菜,以其鲜美的口感和丰富的营养,深受人们喜爱。春季食用荠菜...
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3月份当季蔬菜有哪些
3月份当季蔬菜有菠菜、生菜、荠菜、豌豆、豆芽等。1、菠菜:菠菜属耐寒蔬菜,种子在4℃时即可萌发,所以菠菜种植大多在冬天或开春,三月份正是吃菠菜的好时节。菠菜有营养模范生之称,富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。2、生菜:生菜一年四季都可以...
全国各地每个月份的当季水果和蔬菜的名称
1月:甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑橘橙、青枣、杨桃、樱桃番茄、红香蕉。2月:甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑橘橙、青枣、杨桃、樱桃番茄、红香蕉。3月:甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑橘橙、青枣、杨桃、樱桃番茄、红香蕉、果桑、蛇瓜。4月:甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑橘橙、...
春天三月份应季的有什么蔬菜 吃应季蔬菜的好处
春季三月份的应季蔬菜有哪些 1、西洋菜 西洋菜也叫做豆瓣菜,是一种多年生水生草本植物,为十字花科豆瓣菜属的植物,原产于欧洲,一般在春季的2—3月进行采摘。2、芥菜 芥菜是十字花科芸苔属的一年生草本植物,起源于亚洲,多分布在我国长江以南地区,通常在3—5月成熟。3、芹菜 芹菜也叫做西芹,是...
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春季有那些新鲜的当季蔬菜
1 月:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇等 2 月:青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等 3 月:青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜、韭菜等 4 月:青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜、菜尖、花菜等 5 月:青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、茭白、番茄 ...