健身餐红薯怎么做好吃
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发布时间：2022-04-29 11:25
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热心网友
时间：2022-06-26 21:47
红薯一只，牛奶200-300ml
做法：
1. 红薯去皮洗净切块，加入清水浸泡30分钟；
2. 将红薯放入深锅中，加入等量牛奶，煮至熟透；
3. 直接将锅中的红薯捣成碎泥，与牛奶搅拌均匀，继续熬煮2分钟，完成！
3. 椰丝红薯燕麦球
原料：
红薯、燕麦、椰丝，肉桂粉
做法：
1. 红薯蒸熟去皮，压成红薯泥，加入肉桂粉和燕麦拌匀，揉搓成球形；
2. 表面裹上椰丝，烤箱180摄氏度中层烤制25分钟，完成！
