每天晚上我非常困，可是我又不想睡觉，我特别讨厌睡觉，感觉是在浪费时间，请问我该怎么办啊

发布网友发布时间：2022-04-29 10:01

共5个回答

热心网友时间：2023-10-14 02:32

恩可以尝试着让自己忙碌起来啊，每天早睡早起，一天之中不要上床休息，直到晚上要睡觉时，让子劳累疲劳自然就会躺下就睡。而早睡早起也可以充分的利用时间，实在晚上睡不着时可以晚一些睡，但早上一定要早起。每天坚持一些运动量
晚上睡之前不要喝太多的水也不要太兴奋，可以听一些轻缓的音乐，喝一些安神的饮品，做一点简单的运动不要太激烈的运动哦。
我是非常容易失眠的，所以知道那种烦恼，希望能帮到你，祝您健康！

热心网友时间：2023-10-14 02:32

这是你内心世界不安定的结果，其实这是你的心思作怪。比如当一个人恋爱时，深爱着对方的话，也可能会出现此类情况；饭不香，困不睡。这样会给你的心理，身体带来这不良之音。你可以借助运动；如长跑，游泳等消耗体能的运动来放松自己，转移注意力，想想军人，累的连梦都不做，就是这种效果。还有我可以问一下你是做什么的吗？如果是学生，希望你能认清现状，要及时的更正，想想父母的辛勤劳动是多么的苦，应当好好读书，这样的情况过了一段时间会自然的散去，如果是工作者，希望你能大胆的面对一切。谢谢。仅当参考。

参考资料：无

热心网友时间：2023-10-14 02:33

LZ我懂...
晚上不想睡,早上不想醒
感觉晚上这段时间很安静，淡定，让人感觉就是不想浪费掉
每次笃定决心今天一定要早睡，每次明明困得要命，却不知不觉又到撑凌晨了，
然后第二天因为要早起懊恼昨天不已。。（至少我个人是这样）
不想睡就不要睡了，反正看着日益增长成型的黑眼圈，吾辈也很是淡定
人生苦短，没必要因为睡不睡觉这种事情纠结。。
还不如就索性利用不睡的时间去做一些你真正想做的事情

而且看来你真正应该解决的原因不是睡不睡觉，而是什么原因导致你不想睡！
------------------------------------------------------------------------------------
单纯的反感睡觉这点我懂，但是一睡觉就觉得整个世界只剩自己一个，这就有点孤独了
不一定醒着才能体现自己存在！虽然一样反感睡觉的我也没资格说这句话。。【笑】

因为某些原因不想睡----->睡不着懊悔----->越懊悔就越想----->越想越反感越不想睡----->……

恶性循环,然后各种原因纠结在一起,就变成了楼主现在的一团乱麻！

----------------------------------------------------------------------

【PS：楼主还是先把真正困扰你的问题解决了，认识了，然后睡不睡觉真没差！给不给分无所谓，就是顺路进来看一看而已。。哈哈哈】

热心网友时间：2023-10-14 02:33

这是证明你需要休息
由于你讨厌休息，感觉是在浪费时间，内心很浮躁，思想很混乱，所以你就越发不想睡觉
建议你每天适当运动，保持内心的安静，让大脑暂时什么都不想

热心网友时间：2023-10-14 02:34

睡觉是为了明天更有效率的做事，你只要认可了这点，就不会认为睡觉是浪费时间了。关键就是心态的调整。

热心网友时间：2023-10-14 02:32

参考资料：无

热心网友时间：2023-10-14 02:33

热心网友时间：2023-10-14 02:34

睡觉是为了明天更有效率的做事，你只要认可了这点，就不会认为睡觉是浪费时间了。关键就是心态的调整。

热心网友时间：2023-10-14 02:32

参考资料：无

热心网友时间：2023-10-14 02:33

热心网友时间：2023-10-14 02:32

热心网友时间：2023-10-14 02:33

热心网友时间：2023-10-14 02:32

参考资料：无

热心网友时间：2023-10-14 02:33

热心网友时间：2023-10-14 02:34

睡觉是为了明天更有效率的做事，你只要认可了这点，就不会认为睡觉是浪费时间了。关键就是心态的调整。

热心网友时间：2023-10-14 02:34

睡觉是为了明天更有效率的做事，你只要认可了这点，就不会认为睡觉是浪费时间了。关键就是心态的调整。