旺仔牛奶和鸡蛋可以一起吃吗
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发布时间：2022-04-29 12:22
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热心网友
时间：2022-06-27 15:00
旺仔牛奶和鸡蛋可以一起吃。
最好喝鲜奶，不解释。
鸡蛋味甘，性平，归肺脾胃经，具有润下止逆、镇心清热、开音止渴、润燥除烦、解毒息风、补血安胎的功效。对目赤肿痛、咽喉疼痛、燥咳声哑、热病烦闷、胎动不安、产后口渴、疟疾下利、烫伤、皮炎等均有疗效。
美容养颜 铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用，体内铁元素含量足够时，颜面则红润有光泽，不足时则面色萎黄。而鸡蛋中则含有丰富的铁元素，由此可见鸡蛋是美容养颜的重要食品之一。
延年益寿 许多研究表明，长寿老人延年益寿的方法之一就是每天吃一个鸡蛋。
补脑益智 鸡蛋中含有的胆碱可改善各个年龄组的记忆力，对人体神经系统和身体发育有极大作用。
保护肝脏 鸡蛋能提高人体血浆蛋白含量，增强人体免疫功能及代谢功能。鸡蛋中的某些蛋白质能修复损伤的肝脏组织，蛋黄中的卵磷脂可促进干细胞再生。
防治动脉粥样硬化 研究表明，从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管患者吃4～6汤匙，3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。
预防癌症<br>对全世界人类癌症死亡率进行的分析发现，癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素，因此，鸡蛋可减少癌症的发生。
热心网友
时间：2022-06-27 15:00
热心网友
时间：2022-06-27 15:00
有人说吃鸡蛋不能喝牛奶，是指早餐空腹时不要只吃鸡蛋喝牛奶。
因为如果早餐完全不摄入碳水化合物，而只摄入高蛋白质食物，在人体空腹时，它们被人体视为热量，而不得不为了人体的活动而消耗掉。这既是一种营养素的浪费，又使得体内氮平衡受到破坏，从而使机体遭受损失。
建议早餐中有碳水化合物含量的食物，如馒头面包等。
