瑜伽的真正含义

发布网友发布时间：2022-04-29 12:35

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热心网友时间：2022-06-27 20:37

你好，朋友
瑜伽是一种个人*证悟的方式，
目的是“身心灵”三者的统一。
瑜伽术语称做，最终达到三摩地的境界。主要方式是通过戒律、体式、呼吸、
冥想等方法对身心进行控制和结合，
达到一种美妙平衡。
三摩地应该和道家修行、佛家禅修要达到的最终境界是一样的，
正所谓大道至简，殊途同归。
各种瑜伽本质相同，
目的都是通过*证悟，即身心灵的结合。主要区别在于*的法门。
要做到身心结合，就要健康的身体，和对身体的控制、对呼吸的控制、以及对心灵的控制。
瑜伽理论认为，人可分为身体、能体、心体、智体和灵体几个层面。
心体就是神经层面，主要是一些非意识参与的活动的层面，
包括呼吸和膝跳反射等。器官应该是小脑、脑干和脊髓等。灵体（法体）应该是超越智力的层面，
个人觉得可以理解为个人意识或者超越个人意识后达到三摩地的境界的层面。
包括个体意识，“我是我，而不另一人”。
类似于灵魂，一个物体的个体意识，
意识觉醒。当然不限于此。
瑜伽的意义—证悟，就是为了身、能、心、智、灵这个5个层次的链接和统一。