孩子缺乏耐心,家长应该如何提高孩子的自我管理能力?
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发布时间：2022-04-29 12:34
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时间：2022-06-27 20:17
我家4岁的小外甥是一个非常急性子的孩子，以前给她剥橘子吃，他都恨不得一口将橘子吃完。为了改掉他狼吞虎咽的毛病，我们便开始放弃为他剥皮，而是选择手把手的在一旁指导他学会如何剥橘子皮。
在他剥橘子的时候，我们就跟他一起数：“一瓣橘子皮，两瓣橘子皮、三瓣橘子皮……”，陪着他慢慢的数，让他觉得这是一个游戏，而非一项劳动。
慢慢将皮剥完之后，又仿照剥皮时候的数数方式，让他一瓣一瓣掰着吃，在他完成所有流程后，我们都会一边鼓掌一边夸赞他：“宝宝真厉害！可以自己给自己剥橘子吃啦！相信以后宝宝以后可以继续这么棒的哦！”
后来，小外甥吃其他水果的时候，也会慢慢的吃了。
著名心理学教授沃尔特·米歇尔曾经在一所幼儿园中做过一个非常有名的实验，叫做“棉花糖实验”。
他让几十名孩子一起待在一间放有许多棉花糖的教室里，并且告诉孩子们，他们可以随意的吃这些棉花糖，也可以等研究人员到来后再吃，能等到工作人员回来的孩子，还可以得到另外的奖励。
研究记录显示，大部分孩子没能坚持几分钟便忍不住开始吃了，只有大概1/3的孩子抵挡了棉花糖的*，延迟品尝这些棉花糖，直到工作人员回来为止。
在后续几年里，沃尔特·米歇尔团队也一直记录下了这些孩子成长的表现。通过数据记录可以看到，那些能延迟品尝棉花糖直到工作人员回来才吃的孩子，在抗压能力以及注意力集中方面都比没能坚持下来的孩子更好，情绪管理、学习成绩等也更优异。
相信不少家长都听说过“延迟满足”这个专业术语，所谓的延迟满足，便相当于“忍耐”。它是使孩子能克服当前遇到的困难，为求得长远利益或者实现目标，同时能克制自己的*，抵抗当前的*的一种能力。
培养孩子延迟满足这件事，对于孩子身心健康成长以及未来都是十分重要的。
一、“延迟满足”对孩子成长的重要性
1、让孩子明白，什么样的需求是合理的
其实，孩子的延迟满足，亦是孩子自我控制的表现之一，它能反映出孩子在面对各种各样的*时，是否可以为了长远地、更有价值的目标或者结果，控制住自己即时的冲动，放弃即时的满足，并且在等待的过程中展示出来的自我控制的能力。
当家长对孩子延迟满足时，可以让孩子知道，自己所提的何种需求是合理的，以及如何取得结果的方式是正确的，什么样的方式是错误的。更能让他们明白，家长并不会无限满足他们，也没有人会无限满足他们。
所以，家长们面对孩子提出的合理需求，可以适当的延迟满足，而对于不合理的需求，可以坚持原则的拒绝，不可纵容孩子。
2、让孩子懂得，获得的过程并不简单
如果孩子提出了需求，家长们很快便能满足他们，将会让他们觉得所有的事情都很容易实现，所有的东西也很容易获得。
以后若是碰上一些困难或者挫折，容易产生半途而废，抗压能力不行等不利于身心健康成长的事情。而且，也会让孩子处理事情的能力得不到锻炼，以后遇事也不懂得如何处理。
为了孩子以后能更好地面对各种风雨，家长们不应给孩子塑造过于一帆风顺，凡事极易解决的成长环境。
3、提高孩子的自我管理能力
延迟满足的过程，亦是孩子克制自己的*，抵抗当前的*，锻炼自我管理的过程。而且，在这个等待的过程中，也能不断地锻炼和培养孩子的耐心，要知道，当孩子能拥有足够的耐心去应对和处理遇到的事情，他也能更好地进行自我管理，可以坚持不懈的努力实现自己的目标。
面对孩子因为“求而不得”的哭闹，家长们不妨适当的延迟满足孩子需求的速度，培养孩子的耐心，提高孩子的自我管控能力。
由此可见，比起及时满足孩子的各种需求，容易造成孩子的自我控制能力变差。延迟满足对于提高孩子的自我管控能力明显是很有帮助的。而且，对于延迟满足，应从孩子越小开始施行，越能培养孩子的耐心以及自我管控的能力。
既然延迟满足能对孩子的成长起到积极的作用，那么应如何给孩子建立一个“延迟满足”环境呢？怎样的“延迟满足”才是科学合理的？
二、如何培养孩子的“延迟满足”？
1、给予孩子足够的安全感以及信任感
孩子对家长的信任感，以及孩子能感受到的安全感在孩子成长的过程中是起到非常重要的作用的。家长们能做到言出必行，更能让孩子相信家长们承诺的最终满足。
每次都能将延迟满足兑现，孩子才会接受并喜欢延迟满足。例如，家长承诺孩子做完力所能及的家务，便带孩子去动物园玩，这无疑是延迟满足的一种，当孩子完成家务，父母也要兑现承诺带孩子去动物园玩。
家长们一定要给孩子对家长的一言一行是充满信赖的，也能更好地享受到延迟满足带来的快感，能越来越喜欢延迟满足。
2、引导孩子养成计划性
计划性影响着延迟满足是否能顺利的实现。因为对于人们而言，需要消耗越长时间的延迟满足，获得的快感也就越低。
所以，在培养孩子延迟满足时，引导孩子养成计划性的过程中，可以与孩子一起把长时间的延迟满足计划成一个个时间较短的延迟满足。让孩子的期待值能随着这些计划不降反增，不会打击到孩子的积极性。
在培养孩子延迟满足，更要让孩子学会通过计划性，不仅让自己有明确的目标，也能最大程度的享受到延迟满足带来的快感。
3、给孩子建立一个自信、积极向上的成长环境
延迟满足其实也是对未来的一种预判，如果孩子对自己未来能获得的奖励有一个最大可能的预判，那么，孩子也就能尽最大的努力去实现。这个预判的大小，也取决于孩子对自己的自信心。
如果孩子不自信，不相信自己的能力，便容易产生消极的情绪，觉得哪怕自己努力了也不会取得什么成果，那么，自然不会有什么动力坚持下去了。
家长们应尽可能地为孩子建立一个积极向上，让孩子充满自信的成长环境。对孩子多加肯定，他的自信心才会得到提高，对未来制定的目标也就更有底气，也能充满动力的坚持不懈。
延迟满足对于孩子而言，既是自我管理、控制能力的核心成分，也是孩子必须掌握的一项重要技能。还是孩子情绪调节的重要成分，它能伴随孩子一生的一种基本的、让孩子拥有积极向上的人格因素。家长们为了孩子身心健康成长，终身的幸福与快乐，通过从深入理解，合理运用培养孩子延迟满足的方法让孩子更好地拥有这项技能！
平日里，你是否对自家孩子进行延迟满足的培养呢？你觉得它对于孩子的自我管控能力，孩子做事时耐心的培养是否起到了积极的作用呢？欢迎分享你的故事，我们一起探讨！
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时间：2022-06-27 20:17
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时间：2022-06-27 20:18
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