为什么练瑜伽的时候老师总是让大家赤脚，或者穿专业的瑜伽袜，为啥不能穿鞋呢？

发布网友发布时间：2022-04-29 12:35

共3个回答

热心网友时间：2023-10-06 05:41

一方面：赤脚练习能够增强脚掌感知度，按摩挤压足底穴位，有利于脚部皮肤进行呼吸放松
另一方面：摩擦力便于我们来完成瑜伽体式动作，尤其是平衡的练习，当然天气冷，地暖不足的情况下也可以穿上专业的瑜伽袜

热心网友时间：2023-10-06 05:41

一般情况下在健身房，瑜伽教练会让你脱下袜子的，瑜伽讲究的的是贴近自然和呼吸，袜子包裹着脚会不舒服的，再加上地面上穿袜子也会滑的啊，对于你讲的问题“脚上的疤”这个问题你完全不用担心，因为一般正规的瑜伽馆都是关着灯听着舒缓安静的音乐闭着眼睛在学瑜伽的，完全不用担心别人看见你的伤疤，放心吧，呵呵·····

热心网友时间：2023-10-06 05:42

瑜伽这种东西就是不能穿鞋