晚上睡觉总是肚子饿是什么原因?

发布网友发布时间：2022-04-29 12:26

共3个回答

热心网友时间：2022-06-27 16:18

正常的食物在胃部消化吸收四个小时基本完成，所以到晚上10点以后会感觉饿。睡觉时间可以提前，最好晚上10点以后即使感觉饿也不要再吃东西，否则会增加身体消化系统负担，给身体带来危害

热心网友时间：2022-06-27 16:19

一点可能是你晚饭吃了太早，要么你睡觉的时间与吃饭的时间超过了4个小时，你的胃里的食物全消化掉了，所以你会感觉饿。还有一种情况就是你晚饭吃的太涨，到了过了三个小时就会一下子突然觉得很饿。这两种情况我都有体会。

热心网友时间：2022-06-27 16:19

因为晚上吃的饭一般四五个小时后就从胃里排空，胃就开始剧烈收缩，所以感觉到了饿，很正常的感觉。如果这时候饿可以稍微吃点水果。