发布网友 发布时间:2022-04-29 12:30
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热心网友 时间:2022-06-27 17:40
不会的,正是长身体的时候,不要刻意的去减肥,只要正常吃饭是不会胖的,2000卡不会胖,减肥的是1200卡,正常吃饭2000卡热量不高。热心网友 时间:2022-06-27 17:41
女性一般每天的消耗的卡路里应该是2000左右,如果想不长胖,那每天食物摄入的不要超过2000卡路里,最好每天能增加消耗量来提高新陈代谢,比如平时多喝水,建议每天至少要3l以上,晚上多做些运动量。