打篮球什么时候打最好？几岁打篮球最会长高？6

发布网友发布时间：2023-10-11 22:49

共2个回答

热心网友时间：2024-11-23 14:53

10岁到15岁之间打篮球长高的效果很明显。当然，如果是家族基因的问题的话，也不会长太多追问不会吧

追答还是要注意方式，不要过度的打球，打两三天就要休息一天，不然很容易受伤，这样的例子很多，初中里的体育老师都会教学生正确的方法的，不用担心打球还不会长身体

热心网友时间：2024-11-23 14:54

长高有很多因素，在练习腿部力量时，不要负重深蹲和压腿；坚持早晚做单杠引体向上，不仅锻炼臂力，还可以拉伸躯体；早上跑步，晚上不要跑步；长高的企图心，要有此信念一直支撑，贵在坚持。要和身材高大的人在一起。

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