综合汤圆怎样做才好吃?
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发布时间：2022-04-29 13:04
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热心网友
时间：2022-06-28 11:39
黑糖汤圆：糯米粉500克，慢慢加黑糖水350克，揉成粉团后，备一锅热水取七分之一煮熟后，和原来的粉团揉至不黏手即可，这时粉团很黏，适量加糯米粉一起揉，徐徐加入共用了50克，食谱糯米粉总量550克。
揉至不黏手，开始搓汤圆。
南瓜汤圆：糯米粉400克，慢慢加南瓜泥汁300克，揉至成粉团，备一锅热水取七分之一煮熟后，和原来的粉团揉至不黏手即可，这时粉团很黏，适量加糯米粉一起揉，徐徐加入共用了30克，食谱糯米粉总量430克。
揉至不黏手，开始搓汤圆。
把水，南瓜汁，南瓜泥，装在量杯一起使用。南瓜削皮切块蒸熟后，把汁滤出来。
南瓜汤圆：搓好汤圆，冰冷冻库10~15分，即可装袋保存。
汤圆：糯米粉500克，水400克，揉成粉团后，备一锅热水取七分之一煮熟后，和原来的粉团揉至不黏手即可，这时粉团很黏，适量加糯米粉一起揉，徐徐加入共用了50克，食谱糯米粉总量550克。
装袋冷冻保存。袋口封紧
热心网友
时间：2022-06-28 11:39
材料
糯米粉 总量430克,南瓜汁 150克,南瓜泥 50克,水 100克,糯米粉 总量550克,水 400克,糯米粉 总量550克,黑糖 50克,水 300
做法
黑糖汤圆：糯米粉500克，慢慢加黑糖水350克，揉成粉团后，备一锅热水取七分之一煮熟后，和原来的粉团揉至不黏手即可，这时粉团很黏，适量加糯米粉一起揉，徐徐加入共用了50克，食谱糯米粉总量550克。
揉至不黏手，开始搓汤圆。
南瓜汤圆：糯米粉400克，慢慢加南瓜泥汁300克，揉至成粉团，备一锅热水取七分之一煮熟后，和原来的粉团揉至不黏手即可，这时粉团很黏，适量加糯米粉一起揉，徐徐加入共用了30克，食谱糯米粉总量430克。
揉至不黏手，开始搓汤圆。
把水，南瓜汁，南瓜泥，装在量杯一起使用。南瓜削皮切块蒸熟后，把汁滤出来。
南瓜汤圆：搓好汤圆，冰冷冻库10~15分，即可装袋保存。
汤圆：糯米粉500克，水400克，揉成粉团后，备一锅热水取七分之一煮熟后，和原来的粉团揉至不黏手即可，这时粉团很黏，适量加糯米粉一起揉，徐徐加入共用了50克，食谱糯米粉总量550克。
装袋冷冻保存。袋口封紧。
糯米营养价值：
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；
2. 糯米有收涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果。
