哺乳期所有的水果都需要加热吗

发布网友发布时间：2022-04-29 12:50

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热心网友时间：2022-06-28 04:35

不用的
直接可以吃，尽量不要吃属于凉性类的水果。要看你宝宝的肚子了，因为你吃了水果会通过乳汁传给宝宝的。一般情况下母乳喂养的妈妈是要多吃水果的。只要是新鲜、时令性水果都可以吃，关键要洗净、去皮，注意卫生，避免贪食。为了保证孩子维生素的需要，但一定要吃新鲜水果。现在冬季冷，建议你可以用热水洗，或放暖气上稍稍热热，水果不是特别凉吃了不会拉肚子。
哺乳期内和乳汁缺乏时，忌吃辣椒、桂皮、大蒜、花椒、丁香、芥末、烈酒、香烟、咖啡、浓茶等刺激性食品；忌吃各种冰镇冷饮、苦瓜、荔枝、西瓜、生黄瓜、生菜瓜、田螺、螺蛳、柿子、柿饼、梅子、螃蟹等性寒大凉食品。