丰胸方法大全

发布网友发布时间：2023-11-03 01:44

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热心网友时间：2024-04-28 10:59

不要觉得*不大就可以对胸罩的问题掉以轻心了，胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育。本文将介绍正确穿戴胸罩、按摩丰胸、扩胸运动等多种丰胸方法，帮助女性朋友们拥有完美的身材。
👙正确穿戴胸罩
胸罩不可过松或过紧，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。
👐按摩丰胸
每天沐浴或者是睡觉前都是最佳时机。双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从*外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。
🏋️‍♀️扩胸运动
双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。