什么是复合维生素,怎么补充好?

发布网友发布时间：2022-04-29 10:53

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热心网友时间：2022-06-26 12:14

复合维生素片是一种复方制剂，是人体必需的营养素，在人体中发挥着重要的作用。而且各种维生素所发挥的作用也是不一样的，比如像维生素A可以维持暗适应能力、预防眼睛干涩；维生素B可以缓解压力，消除疲劳；维生素C可以增强免疫力等。补充这些维生素可以多吃些新鲜蔬果，还可以吃汤臣倍健多种维生素矿物质片，补充营养更全面，也更有效。

热心网友时间：2022-06-26 12:15

复合维生素就是多种维生素，可以补充同时补充多种维生素，汤臣倍健的多种维生素片，每天坚持吃一片，补充多种维生素和矿物质，提高自身免疫力和抵抗力。

热心网友时间：2022-06-26 12:15

就是含有多种维生素的滋补品，偶尔吃一点可以，不要经常吃，主要是多吃水果蔬菜肉类，饮食均衡，不能太依赖这些保健品，保健品吃多了对肝不好。