哪一种的复合型维生素片好呢?

发布网友发布时间：2022-04-29 10:53

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热心网友时间：2022-06-26 12:14

看您的年纪和实际生活状态。如果您是30以下，平时工作非常忙，经常加班，饮食没有规律，容易营养不均衡，造成维生素和矿物质补充不充分，建议您服用复合维生素片；如果平时生活很有规律，只是想锦上添花，比如想提高免疫力、减压舒眠、提高身体抗氧化能力和抗衰老能力，建议服用特定的维生素和矿物质，比如VC,VE，钙，硫辛酸（抗衰老很有效）等。。。

我妈咪的经验，保健品的效果不是几天就能看出来的，要经过长期服用，10年前就开始补钙的人和没有吃过钙的人相比，差距非常明显，岁月就像一把利刃，会在您的身体上留下深刻的烙印，要想淡化岁月的痕迹，一定要注意从年轻时就注意保健，有良好的生活习惯，健康饮食。

至于复合维生素的推荐，个人建议，还是术有专攻，针对自己身体的问题来判断应该补充哪种矿物质和维生素，我个人比较喜欢更专业点的，太泛泛的保健品总觉得效果会打折扣

维生素C建议服用健美生的VC,加拿大的大品牌，口味特别丰富，我个人都吃了三年了，便宜，好吃。可以在淘宝找专业的加拿大代购，到现在为止还没发现过假货，国内专柜卖的太贵，贵了2倍左右。从加拿大当地买大概是60人民币左右，一瓶能吃两个多月。平均一天一块钱，少吃个雪糕，多点健康，划算的。

热心网友时间：2022-06-26 12:15

安利纽崔莱，倍力健片比较好