生酮饮食是有减肥效果的,生酮饮食中三大营养素的供能比为多少?

发布网友发布时间：2022-04-29 10:43

共5个回答

热心网友时间：2022-06-26 09:34

说到减肥，可以说是在这几十年中都有人研究而有人开始尝试的一个事情。在最早的健身房到现在的科技感十分的强具有十分专业的人员可以指导你健身的地方载到，现在很多餐厅都推出了食物健身，是这样减肥产品层出不穷，减肥药也开始，慢慢地走路了我们的生活，但是有很多的减肥药确实是质量不过关。产生了很多的问题，而最近十分火热的生酮减肥，也是让很多人都感觉到非常的靠谱，但是还是有很多小伙伴，因为前车之鉴，所以导致于现在不敢十分相信，减肥产品今天小编就给大家详细的讲述一下生酮到底是什么东西。

生酮

说到生酮那我们必须要说一下生酮饮食，她是一种高脂肪、低碳水化合物、低蛋白的饮食治疗方案，你主要是通过消耗脂肪，而不是去摄取碳水化合物收好碳水化合物去提供能量，他是模拟饥饿疗法去治疗脑部疾病的。

这个概念主要用于治疗一些儿童，一个儿童也并不是普通的儿童，他是癫痫患者常用的一种方法，但是在治疗过程中有很多人都发现会使体重降轻，这就让很多人在减肥方面也开始使用。

生酮饮食治疗癫痫患者已经有了十几年的历史了，但是减肥确实第一次，所以确实是有很多的不稳定的因素和潜在因素所存在的。

管住嘴迈开腿才是最有效的减肥方法。

减肥产品太多了，减肥方式也太多了，但是最有效且最安全的方式就是管住自己的嘴巴。配上非常合理的锻炼，这样久而久之你的身体条件就会得到一定的改变，虽然过程非常的慢，但是这一种方法却是能让你感受到一种前所未有的轻快和放松的。所以在这里小编如还是奉劝大家使用生酮还是要去三思而后行。

热心网友时间：2022-06-26 09:35

生酮饮食中三大营养素的供能百分百比为脂肪70-75、蛋白质20-27、碳水化物3-5

热心网友时间：2022-06-26 09:35

应该是1:2:3，因为这样的配比能够让营养更平衡，而且对身体不会有什么损害。

热心网友时间：2022-06-26 09:36

差不多是50%或者是20%，这会根据年龄段或者是肥胖程度不同有所不同的情况。

热心网友时间：2022-06-26 09:37

功能比为1:2:3，因为这三大食物根据它所含的营养物质计算得出它的功能，比是1:2:3。