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减肥时几点到几点不能吃东西?1

发布网友 发布时间:2023-10-11 16:38

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-12-04 09:33

减肥期间早饭和午饭还是要吃的,晚饭要吃得少并且早点吃。一般睡前四个小时就不要吃东西了,也就是说晚上六点以后不要再吃东西了。

热心网友 时间:2024-12-04 09:33

一般可以瘦脸的食物都是热量比较低,而且可以消除脸部水肿,还能促进脂肪分解,增加饱腹感的食物。

可以瘦脸的食物:1.菠菜

菠菜是一种营养丰富的食物,不仅仅可以补充人体所需要的很多种营养物质,而且菠菜中含有大量的钾元素,能够消除身体的水肿,所以对于因为水肿的原因导致的脸部的肥胖具有非常好的消除效果,经常的多吃一些菠菜可以使得你的脸部变得瘦瘦的,效果非常好哦。

热心网友 时间:2024-12-04 09:34

晚上7点到第二天起床都不能吃

热心网友 时间:2024-12-04 09:35

晚8点以后,中午吃完午饭以后
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